odchudzanie

Czy nosisz w sobie przekonanie: „Jestem niewystarczająco dobra, by schudnąć”? Jeżeli tak, to to przekonanie po prostu uniemożliwia a wręcz blokuje Twoje schudnięcie.

Jeżeli jesteś kobietą pracującą i nieustannie się odchudzasz, z pewnością zainteresuje cię zasada 5 razy R w odżywianiu.  Co w praktyce oznacza zasada 5 razy R?

Żyjesz w pośpiechu, podróżujesz lub brakuje Ci czasu. Zastanów się, czy codziennie jesz zupę? Jeśli nie zmień to, bo to duży błąd. 

Przepiękne krajobrazy, wysokie góry, niezmierzone równiny, dzikie zwierzęta, wielkie jeziora oraz przepiękne plaże i błękitny ocean. Znajdują się tam trzy cudy Afryki - Kilimandżaro czyli dach kontynentu, rezerwat Ngorongoro oraz równiny Serengeti. WIesz o jaki kraj chodzi? To Tanzania czyli serce Afryki.

Wypisaliśmy co ma lub może mieć wpływ na wynik meczu np. piłkarskiego. Poniżej 30 czynników, jedne oczywiste, mające duży wpływ, a inne mogące zaważyć w małym stopniu o rezultacie. Właśnie o to i chodziło, aby podać jak najwięcej tych współczynników.

Czy rezygnacja z jedzenia pieczywa naprawdę pomaga schudnąć? Pieczywo to przecież podstawa naszej diety. Jakimi zasadami się kierować wybierając chleb czy bułki?

Człowiek jest z natury istotą leniwą, która ogranicza swój wysiłek do niezbędnego minimum. To samo dotyczy inwestowania oszczędności. Zamiast więc poszperać w Internecie i przejrzeć strony banków, które mają w swojej ofercie lokaty, wpisujemy w wyszukiwarce hasło: ranking lokat w nadziei, że ktoś wykonał robotę za nas.

Od czego zależy Twój wygląd zewnętrzny? Może to zabrzmi śmiesznie, głupio czy paradoksalnie, ale Twój wygląd zewnętrzny zależy w głównej mierze od Twojego wnętrza! OK, może nie dosłownie…

Ostatnio poznałem nową metodę zrzucenia kilku kilogramów, którą chciałbym się z Państwem podzielić, co prawda jest to metoda dość drastyczna, ale stosuje się ją właśnie w upalne dni, jak teraz. Nie jest to metoda bezwysiłkowa, dlatego do dalszego czytania zapraszam tylko tych, którzy chcą się odrobinę poruszać.

Już nie jestem gruby. Jestem otyły. Zawsze lubiłem pojeść. Gdy rzuciłem papierosy przybrałem na wadze 20 kg w 3 miesiące. Łatwo poszło. A teraz głupie zawiązanie butów stanowi problem. Do tego wieczne zmęczenie, pocenie się, kłopot z kupieniem ubrań i cukrzyca. Różne diety jak katorga, a efekt żaden. Co robić?!