Widok ogólny

Przegląd tygodnia


Autor: Anna Kropecka

Dodano: 09.06.2020

Rodzaj: Artykuł

Co jeść i jak trenować, aby przytyć? Poradnik dla początkującego kulturysty
W gabinetach dietetycznych zwykle pojawiają się osoby, których celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów. Znacznie rzadziej można tam spotkać ludzi obierających za cel zbudowanie masy mięśniowej. Wynika to przede wszystkim z zainteresowania obydwoma procesami. Bez wątpienia osób z nadwagą jest więcej, niż z niedowagą. czytaj więcej ››

Autor: Marcin Cisowski

Dodano: 29.05.2020

Rodzaj: Artykuł

Jak przytyć? Rozpiska diety i treningu dla kobiety i mężczyzny
Mężczyźni dla urody robią znacznie mniej, aniżeli kobiety. Ta tendencja jednak cały czas ulega drobnym zmianom, co widać chociażby po ilości przedstawicieli płci brzydszej na siłowniach. To właśnie tutaj mężczyźni dokonują prawdziwych metamorfoz swojego ciała. Celem treningu siłowego bardzo często jest budowanie masy mięśniowej.  czytaj więcej ››

Używając tej strony zgadzasz się na wykorzystywanie plików Cookie.
Dowiedz się więcej.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Z dniem 25.05.2018 wprowadziliśmy też w życie rozporządzenia dotyczące ochrony danych osobowych. Więcej informacji w naszej Polityce Prywatności i Regulaminie.

Zamknij