Kategoria: Sport





Autor: 

Dodano: 31.10.2017

Rodzaj: Artykuł

Wybieramy bluzę na trening
Kiedy na zewnątrz zaczyna się ochładzać, staramy się na nowo kompletować nasze stroje na trening. Wyciągamy bluzy, kurtki i termoaktywne koszulki. Wszystko po co to, żeby było nam ciepło i wygodnie. Ale czy aby na pewno? Warto zwrócić uwagę na kilka kwestii, które dotyczą wyboru bluz. czytaj więcej ››

Autor: 

Dodano: 29.05.2017

Rodzaj: Artykuł

Narciarstwo biegowe – jak trenować gdy nie ma śniegu?
Wydawać by się mogło, że narciarstwo biegowe, podobnie jak jazda na desce czy narciarstwo zjazdowe jest sportem typowo sezonowym, który można uprawiać tylko wtedy, gdy spadnie śnieg. Nic bardziej mylnego! Nawet, gdy zima jest już wspomnieniem, a po śniegu nie został nawet ślad, narciarze biegowi mają do dyspozycji wiele środków zastępczych. czytaj więcej ››

Autor: 

Dodano: 23.11.2016

Rodzaj: Artykuł

Co to jest zespół przetrenowania (OTS)?
Celem każdego sportowca jest uzyskanie sukcesu sportowego, a drogą do tego są treningi o określonej intensywności i częstotliwości. Muszą one być odpowiednio zaplanowane i zrealizowane. Dotyczy to także każdej osoby rozpoczynającej przygodę z aktywnością fizyczną, np. poprzez regularne uczęszczanie na siłownię. czytaj więcej ››

Autor: 

Dodano: 07.06.2016

Rodzaj: Artykuł

Pierwszy raz na siłowni – kilka wskazówek
Chodzenie na siłownię jest z jednej strony modą, z drugiej – naprawdę fajnym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, zbudowanie formy, wzmocnienie i rozwój mięśni. Jednak wiele osób obawia się pójść na siłownię ze wstydu i w obawie przed nieznajomością tematu. Jeżeli jesteś jedną z takich osób, koniecznie przeczytaj poniższe porady. czytaj więcej ››

Używając tej strony zgadzasz się na wykorzystywanie plików Cookie.Dowiedz się więcej.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji w naszej polityce prywatności.

Zamknij