Żyjemy w pędzącym, stresującym i stawiającym przed nami coraz więcej oczekiwań świecie. Wielu z nas prowadzi siedzący tryb życia, co w połączeniu z codziennym napięciem stanowi mieszankę wybuchową dla naszego organizmu. Zobacz, jakie korzyści da Ci włączenie do swoich nawyków biegania.