Nie trzeba krzyczeć, żeby robić hałas. Czasem najgłośniejsze jest to, czego brakuje – i nic nie odbija się tak głośnym echem w twoim mózgu jak... niedobory. Mózg nie je „inaczej”. Mózg je dokładnie to samo, co ty. Z tą różnicą, że nie wybacza błędów żywieniowych.
To nie clickbait. To pytanie, które powinien sobie zadać każdy, kto liczy migdały na wadze kuchennej i zaczyna dzień od zimnego prysznica oraz modlitwy do świętej Leptyny. Bo obsesja zdrowia ma swoją ciemną stronę. I nie – nie chodzi tu o modne zaburzenia odżywiania z Instagrama. Chodzi o realne zjawisko neurologiczne i metaboliczne, które zamienia twoje dobre intencje w koszmar neurochemiczny.
Neuroplastyczność mózgu to zdolność układu nerwowego do zmiany swojej struktury i funkcji w odpowiedzi na doświadczenia i wyzwania. Mechanizm ten pozwala mózgowi adaptować się do nowych sytuacji, uczyć się nowych umiejętności i odbudowywać połączenia po urazach. Co ciekawe, afirmacje — krótkie, pozytywne stwierdzenia — również mają realny wpływ na neuroplastyczność, wzmacniając połączenia związane z pozytywnymi przekonaniami i zwiększając poczucie własnej wartości.
W książce „Narodziny bez przemocy” Frederick Leboyer postuluje opóźnienie odpępnienia noworodka. Uzasadnia to unikaniem traumy porodowej. Okazuje się jednak, że i ze względów fizjologicznych jest to ważne dla mózgu rodzącego się dziecka.
Trzy ośrodki mózgowe w naszym ciele powinny działać ze sobą spójnie a nie odzielnie.
Nasze myśli tworzą rzeczywistość w której żyjemy. Warto im się przyjrzeć.
Jeśli wyciągnęlibyśmy wszystkie włókna nerwowe w mózgu (neuryty), można by nimi owinąć glob czterokrotnie. To stłoczone w naszej czaszce okablowanie wygląda na ogromną plątaninę i bałagan. Matematycy jednak znają bardzo dobrze tę strukturę i mówią o niej często jako forma „sieci małego świata”.
Eksperyment, przeprowadzony w 2012 roku w Wielkim Zderzaczu Hadronów (znajdującym się w CERN), odkrył jeden z ciekawszych aspektów naszej rzeczywistości. Ponad naukowym entuzjazmem rozpowszechniła się też dyskusja na inny temat. W jej obliczu font Comic Sans stał się najbardziej sporną czcionką na świecie.
Wszystko ma swój program i dlatego nasze ciało ma też program, który warto u siebie poznać. Można wówczas samemu sterować swoim życiem, a nie dać się programować.
