Neuroplastyczność mózgu to zdolność układu nerwowego do zmiany swojej struktury i funkcji w odpowiedzi na doświadczenia i wyzwania. Mechanizm ten pozwala mózgowi adaptować się do nowych sytuacji, uczyć się nowych umiejętności i odbudowywać połączenia po urazach. Co ciekawe, afirmacje — krótkie, pozytywne stwierdzenia — również mają realny wpływ na neuroplastyczność, wzmacniając połączenia związane z pozytywnymi przekonaniami i zwiększając poczucie własnej wartości.
Wejdź na Instagrama i sprawdź #rozwójosobisty. Widzisz ile tego jest? Znakiem naszych czasów jest wieczny pęd za sukcesem i konsumpcjonizm. Czy to źle? Niekoniecznie.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna wywodzi się z behawioryzmu, jednak jej założenia odnoszą się nie tylko do wyuczonych zachowań, lecz także do skryptów i schematów poznawczych. Ten rodzaj terapii uznawany jest za jedną z najskuteczniejszych form oddziaływania psychologicznego.
Krytyka, plaga współczesnego świata, współczesnego społeczeństwa. Na pewno zdarzyła Ci się sytuacja, kiedy dotknęła Cię mniej lub mocniej krytyka z czyjejś strony. Oczywiście smak krytyki jest rozmaity, może być ciepłą, czułą wskazówką przyjaciela, który mówi lub pisze do Ciebie z akceptacją i zrozumieniem.
Chwila refleksji..... Rozejrzyj się wokół Siebie. Zobacz, co Ciebie otacza - jakie przedmioty, kolory, pomieszczenia, a co kluczowe i najważniejsze - jacy ludzie. Daj sobie parę dobrych minut, najlepiej spisz to na kartce. Czy czujesz kolo Siebie wystarczającą przestrzeń dla swojej życiowej kreatywności?
Psycholog jest popularnym zawodem, zwłaszcza na zachodzie Europy i w USA. W Polsce nadal jeszcze nie cieszy się wysoką renomą, jednak ilość specjalistów z tej branży na 1000 mieszkańców zaczyna u nas wzrastać. Nic dziwnego, gdyż jest to nie tylko pożyteczny zawód, lecz jego uprawianie wiąże się z sensownym wynagrodzeniem.
Artykuł opowiada o chorobie ludzi niekochanych dzieci i dorosłych .
Artykuł opowiada o rodzinach z dziecmi niepełnosprawnymi i ich problemach
Trójkąt szczęścia to zabawna i prosta koncepcja 3 karteczek, dzięki której zyskasz większą motywację do działania oraz będziesz mógł pochwalić się swoimi osiągnięciami przed znajomymi.Do jego stworzenia wystarczą 3 karteczki biurowe, takie jak te samoprzylepne.
Dzisiejszy artykuł o troszkę innym - bardziej poważnym temacie - zaburzeniu rozwoju dziecka zwanego autyzmem. Poradnik dla rodziców, którzy nie są pewni i nie wiedzą co zrobić.
