Jeśli chcesz żyć swoim życiem z większą świadomością i intencją, jednym ze sposobów wejścia w ten stan wzmożonej uwagi jest praktyka medytacji . Szczególną techniką medytacji, która może być szczególnie pomocna, jest Kundalini, która skupia się na pierwotnej energii. Medytacja Kundalini to sposób na ukierunkowanie energii i uwolnienie się od stresu i życie na „autopilocie”.
Chwila refleksji..... Rozejrzyj się wokół Siebie. Zobacz, co Ciebie otacza - jakie przedmioty, kolory, pomieszczenia, a co kluczowe i najważniejsze - jacy ludzie. Daj sobie parę dobrych minut, najlepiej spisz to na kartce. Czy czujesz kolo Siebie wystarczającą przestrzeń dla swojej życiowej kreatywności?
Bycie w pełni obecnym w miejscu, w którym się akurat jest, stanowi naprawdę wielką sztukę. Być może ta sztuka nie jest aż tak skomplikowana, jak mogłoby się to wydawać. W zasadzie jest ona bardzo prosta, tylko ludziom wydaje się, że jest inaczej. Gdzie i w czym tkwi zatem problem? I jak można go rozwiązać?
Chcesz wiedzieć więcej o medytacji? Jesteś ciekawy, czy przynosi ona korzyści w terapii. Przeczytaj artykuł, a znajdziesz odpowiedzi na postawione pytania.
Chciałam się z Wami podzielić przygodą, jaka przytrafiła mi się podczas ostatniego urlopu. Tegoroczne wakacje spędzaliśmy całą rodziną na Bałkanach, gdzie po raz pierwszy zdarzyło mi się medytować.
W celu unikania chociażby zwykłego przeziębienia, ludzie mogą medytować lub ćwiczyć jogę. Takie wnioski przedstawiają nowe badania przeprowadzone na Uniwersytecie Wisconsin-Madison.
My, jako istoty kreatywne, możemy przenosić góry. Tak twierdził Jezus i tak naprawdę jest. Co prawda wiele czynników nas w tym blokuje. Jedną z nich jest metodyka wpajana nam od dziecka: "że to nie możliwe". A jednak są tacy, którzy dokonują rzeczy niemożliwych.
Technika Hooponopono pochodzi z regionu Hawajów. Tam stosowali ją od wielu wieków szamani. Jest to metoda oczyszczania umyslu i naszej świadomości oraz duszy z naszych negatywnych emocji, mysli i energii. Polecam, bo sama ją codziennie stosuję.
Ćwiczenia Chi Kung mają za zadanie pomóc nam wejść głęboko w siebie, rozluźnić napięcia, zharmonizować umysł i poprawić dzięki temu przepływ energii w ciele, uzdrawiając organizm na wielu poziomach.
Czasy, w których żyjemy, warunki bytowania i funkcjonowania, od wielu już lat zmieniają się diametralnie. Niejednokrotnie zadajemy sobie pytanie, jak w tej sytuacji się odnaleźć, poprowadzić swoje życie tak, aby nie ulec chorobom, poprawić swoją świadomość, samopoczucie oraz móc przekazywać wiedzę o zdrowym życiu kolejnym pokoleniom.
