Artykuły

post

Co to jest stres i dlaczego się stresujemy

Stres, czyli reakcja organizmu na niekorzystne dla nas bodźce środowiskowe wpływa na naszą ocenę sytuacji i wywołuje różnego rodzaju reakcje. Reakcje te uzależnione są od naszej interpretacji zdarzeń i sytuacji, w której jesteśmy bądź będziemy. Od tej oceny zależy fizjologiczna reakcja organizmu i późniejsze konsekwencje zdrowotne.

post

Niedobór magnezu = stres, migreny, zmęczenie

Niedobór magnezu może powodować stany niepokoju, zdenerwowania, lęku, zniecierpliwienia, a także bezsenność, zmę­czenie, bóle głowy itp. O tym, że magnez działa uspokajająco, relaksująco wiedziano od dawna. Niedobór jego wyzwala zmiany w przewodnictwie ner­wów. Wstrzyknięcie siarczanu magnezu obniża te dolegliwości. 

post

Zielony młody jęczmień na stres

Stres to prawdopodobnie największe zagrożenie cywilizacyjne – nikt nie jest bezpieczny, ale każdy może się chronić. Przy obecnym poziomie stresu nie można już jednak zaufać wyłącznie ewolucyjnym mechanizmom ochrony przed stresem. Można jednak, a nawet należy wspierać organizm naturalnymi sposobami w walce z tym groźmym zespołem.