Jeden z najbardziej męczących i stresujących zawodów? Tłumacz konferencyjny! Często bywa porównywany pod względem stresu i obciążenia dla organizmu z kontrolerem lotów. Dlaczego to tak męcząca praca? I przede wszystkim - jakie sposoby na radzenie ze stresem mają tłumacze? czytaj więcej ››

Analiza- dział książki "Skok przez barierę" Skok przez barierę a dla niektórych maraton przez płotki. Przytoczę własne doświadczenie, zachęcam do dzielenia się swoim. czytaj więcej ››

Być może uważasz, że uzdrawiająca energia drzew to tylko brednie z kobiecych pism. A jeśli tak nie jest? Stracisz w ten sposób możliwość poprawienia samopoczucia, złagodzenia stresu  i przywrócenia optymizmu. czytaj więcej ››

Stres to prawdopodobnie największe zagrożenie cywilizacyjne – nikt nie jest bezpieczny, ale każdy może się chronić. Przy obecnym poziomie stresu nie można już jednak zaufać wyłącznie ewolucyjnym mechanizmom ochrony przed stresem. Można jednak, a nawet należy wspierać organizm naturalnymi sposobami w walce z tym groźmym zespołem. czytaj więcej ››

Stres można określić jako reakcję organizmu na wszelkie stawiane mu zadania. Takim zadaniem może być zarówno próba zdobycia pracy, jak również przestosowanie się organizmu do funkcjonowania w warunkach zewnętrznych np. w hałasie. czytaj więcej ››

Wielu osobom z autopsji znane jest zjawisko, gdzie ciężko trenując, czy będąc obarczonymi nadmiarem obowiązków - nagle łapiemy jakieś choróbsko. Wszystkiemu może być winny podwyższony kortyzol, zwany też hormonem stresu. czytaj więcej ››

Prześladuje Cię stres, a chcesz się go pozbyć? Doskonale! W tym artykule znajdziesz proste porady, które umożliwią Ci eliminacje tego niechcianego intruza w Twoim życiu codziennym. Przekonaj się sam! czytaj więcej ››

Jednych paraliżuje odbierając zdolność logicznego myślenia, innym  dostarcza dodatkowego bodźca oraz motywacji.  czytaj więcej ››

Neurofeedback (EEG-Biofeedback) to metoda treningowa oparta na pomiarze elektroencefalograficznym (EEG) aktywności bioelektrycznej kory mózgowej. czytaj więcej ››

Rozwój cywilizacji powoduje, że bardzo często, nie potrafimy żyć bez stresu. Przenika on każdą sferę: od życia rodzinnego, poprzez zawodowe, dochodząc do uczuciowego. czytaj więcej ››