witaminy

Wszystko o białku serwatkowym

Wszystko o białku serwatkowym

Białko odpowiada w organizmie za syntezę większości hormonów. Podstawą budowy białka są aminokwasy endogenne i egzogenne, te ostatnie nie są syntetyzowane przez organizm i każdy z nas musi dostarczać je wraz z pożywieniem. Brak białka czy jego niedostateczna ilość spowoduje m.in. trudności w procesach regeneracji mięśni. 

Pierwsza pomoc w przeziębieniu

Pierwsza pomoc w przeziębieniu

Jesień już na dobre zagościła za oknem. Chłodny wiatr, deszcz, duża wilgotność powietrza sprawia,że jesteśmy narażeni na przeziębienia. Co zrobić, jak sobie pomóc gdy przemarzniemy i obawiamy się,że to pierwszy krok do tego aby rozłożyła nas grypa lub przeziębienie?

Używając tej strony zgadzasz się na wykorzystywanie plików Cookie.
Dowiedz się więcej.