Zastanów się przez chwilę – każdy z nas zna to uczucie, gdy stres potrafi cię dosłownie wyczerpać. I choć nie jest to wyłącznie efekt zmniejszonej ilości snu czy przeładowanego grafiku, okazuje się, że stres naprawdę ma wpływ na nasz organizm. Jednym z bardziej subtelnych, a zarazem niepokojących skutków stresu jest zwiększone zużycie witamin i minerałów, które nie tylko utrudniają regenerację, ale mogą pogłębiać problem.
Wszyscy zdajemy sobie sprawę jak ważną rolę odgrywają w naszym organizmie witaminy i minerały. Co to jest niedobór witamin i jak sobie z nim radzić?
Hormon wzrostu jest wydzielany przez przedni płat przysadki mózgowej. Jego produkcja trwa przez całe życie, ale z wiekiem maleje. Nie trzeba dodawać, że największe znaczenie ma wydzielanie się hormonu wzrostu w okresie wzrastania organizmu.
Każdy żywy organizm charakteryzuje się tym, że zachodzą w nim ciągłe procesy przemiany materii, których podtrzymywanie wymaga ciągłego dostarczania składników pokarmowych, czyli pożywienia.
