witaminy

Ważne dla kobiet w ciąży! Klika zasad i odpowiedzi na pytania, np. jak powinna wyglądać dieta w ciąży? Jakie witaminy i sole mineralne są potrzebne? Jakie znaczenie ma oczyszczanie organizmu z toksyn?

Złe stężenie cholesterolu prowadzić może do poważnych schorzeń, jak np. atak serca albo choroba niedokrwienna serca. Choć problemy z cholesterolem są powszechne u osób w podeszłym wieku, jednak znacznie częściej problem ten dotyka też ludzi młodszych.

Jeszcze niedawno uważano, że tylko odpowiednimi tabletkami jest się w stanie skutecznie zredukować stan złego cholesterolu. Ostatnie wyniki badań wykazały że odpowiednia dieta połączona z środkami roślinno- mineralnymi skutecznie obniża zły cholesterol.

Paniom, które marzą o talii osy, przekazuję świetną wiadomość: wystarczy troszkę starań, a na grządce warzywnej pojawi się zastęp fantastycznych sprzymierzeńcow w walce ze zbędnymi kaloriami!

Alkohol i papierosy, w połączeniu z nieodpowiednią dietą, są podstawowymi powodami schorzeń cywilizacyjnych. Obniża się odporność organizmu i wzrasta ryzyko zawału serca.

Jesz po to aby zaspokoić uczucie głodu i dać organizmowi wszelkie możliwe składniki odżywcze konieczne dla jego dobrego funkcjonowania. W dzisiejszych czasach coraz częściej mówi się o schorzeniach, którym można zapobiegać przy pomocy prawidłowo skomponowanej diety.

Nieodpowiedni tryb życia, pośpiech, stres oraz niewłaściwa dieta negatywnie wpływają nie tylko na nasze zdrowie fizyczne, ale również na kondycję psychiczną. Często jednak z powodu braku czasu nie jesteśmy w stanie zapewnić sobie i swojej rodzinie zdrowe odpowiedniego środowiska do życia w zdrowiu.

Dorosła osoba musi mieć przeciętnie 7-8 godzin, aby się zdrowo wyspać. Staraj się zaplanować pracę tak, aby nie kłaść się późno w nocy. Dbaj nie tylko o długość przespanych godzin, ale też o komfort snu.

W jaki sposób zdrowe odżywianie i stosowanie odpowiednich składników odżywczych wspomaga odporność organizmu? Musisz wiedzieć czym jest odporność organizmu i czym się charakteryzuje. 

Witaminy C i E są jednymi z bezpiecznych substancji, nawet przyjmowanie w pokaźnych dawkach. Witamina C chroni przed tworzeniem się kamieni nerkowych, ale to tylko jedna z zalet tej cudownej witaminy.