Artykuły

post

Potyczki neurotyczki

Gdzieś pomiędzy porannym prysznicem a łykiem kawy kupionej w osiedlowych delikatesach zadzwonił telefon. Nieznany numer na ekranie komórki zwiastował, że jej posiadaczka usłyszy w końcu to, na co wystarczająco długo czekała. 

post

Obserwacja i myślenie

Te dwie czynności mają olbrzymie znaczenie w życiu człowieka – przynajmniej według mnie. Kiedy doświadczamy czegoś, znajdujemy się w jakiejkolwiek sytuacji czy widzimy coś, to nadajemy temu jakieś znaczenie. Nasze postrzeganie określa, czym to dla nas jest. Jednak żeby uniknąć niepotrzebnych, wyimaginowanych wyobrażeń i myśli na jakiś temat dobrze jest o coś zadbać.

post

Zbuduj swoją nową rzeczywistość

Często pragniemy, aby coś się w naszym życiu zmieniło. Większość z nas marzy o tym, żeby wieść spokojne i spełnione życie, w którym niczego nie brakuje. Czujemy się dobrze, wyobrażając sobie siebie samych wiodących szczęśliwy żywot. Jednak zazwyczaj pozostaje to wyłącznie w sferze marzeń. Człowiek czeka, a nic się nie zmienia. Dlaczego tak się dzieje i jak temu zapobiec?

post

Zadbaj o swoje samopoczucie

Z samopoczuciem różnie bywa – raz jest lepiej, a raz gorzej. O ile nasze fizyczne dolegliwości mogą być wynikiem oddziaływania z zewnątrz, tak nasz stan psychiczny zależy już od nas. Większość ludzi nie zdaje sobie jednak z tego sprawy, obarczając winą za swoją kondycję psychiczną osoby trzecie, sytuacje i rzeczy. Niemniej można tego uniknąć. W jaki sposób?