"Motywacja jest tym, co pozwala zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala wytrwać" - tymi słowami Jima Ryuna, amerykańskiego lekkoatlety, chciałbym uzmysłowić nam jak ważnym wyznacznikiem w osiąganiu celów jest motywacja. Lecz zanim do tego przejdziemy, zastanówmy się, czym tak naprawdę jest to,  jakże potężne, słowo. czytaj więcej ››

Często nachodzi nas ochota na zrobienie czegoś ekscytującego. Mamy przy tym wielkie plany i marzenia. Myślimy: tak, to jest właśnie to! Nie mija jednak długi czas i cała idea zaczyna odchodzić w zapomnienie. Pojawia się nuda, stagnacja i zwątpienie. Co sprawia, że dzieje się tak, a nie inaczej? I czy można temu zapobiec? czytaj więcej ››

Motywacja to jednen z elementów budujących nasze kompetencje oraz przyczyniający się do poczucia sensu tego, co robimy w życiu. czytaj więcej ››

Wszyscy chcą zarobić więcej pieniędzy, być zdrowsi i w świetnej formie fizycznej. Być może (ha, a nawet jestem pewien) że Ty też chciałbyś zarabiać więcej, być zdrowszym i być bardziej naładowany energię każdego dnia. Wiesz co Cię wzbrania przed sukcesem ? To że pewnie myślisz że potrzeba dużych zmian żeby osiągnąć Twój cel… WCALE NIE. czytaj więcej ››

Posiadanie planu na życie, posiadanie celu i realizacja go, oznacza, że bierzesz odpowiedzialność za swoaje życie. Mówiąc wprost -robisz coś czego nie robi zdecydowana większość ludzi gotowa obwiniać cały świat dookoła za swoje porażki. czytaj więcej ››

Kilka sprawdzonych trików na skuteczną motywację. Sprawdź. czytaj więcej ››

Napewno stawiasz sobie różne cele. Jedne z nich są krótkoterminowe, inne wymagają lat by udało się je zrealizować. Czasem osiągasz sukces, a niekiedy ponosisz porażkę. czytaj więcej ››

Żadnych wymówek! Od dzisiaj robię wszystko sumiennie, dokładnie i punktualnie. Nie zostawiam niczego na ostatnią chwilę, a projekty kończę od ręki. Ile razy były takie obietnice?A potem jeszcze większe rozczarowanie, stres, poczucie beznadziei i kompletny brak wiary w siebie...  czytaj więcej ››

Jeśli by rozwój osobisty był taki prosty, jak piszą, to zapewne każdy by przeszedł pewien proces szkoleniowy i od razu byłby wyzwolony z niewłaściwych zachowań. Czy zdarzyło Ci się tak mysleć? czytaj więcej ››

Niemalże na każdym kroku natykamy się na profesjonalnie odzianych biegaczy, których osiągi obliczają nieodłączne smartfony z aplikacjami sportowymi. Siłownie i kluby fitness pękają w szwach. O doskonałą sylwetkę dbają wszyscy, kobiety i mężczyźni, ludzie młodzi i starsi. Skąd oni wszyscy czerpią motywację, skoro my wciąż nie możemy podnieść się z kanapy? czytaj więcej ››