motywacja

Efekt motyla a produktywność

Efekt motyla a produktywność

Wszyscy chcą zarobić więcej pieniędzy, być zdrowsi i w świetnej formie fizycznej. Być może (ha, a nawet jestem pewien) że Ty też chciałbyś zarabiać więcej, być zdrowszym i być bardziej naładowany energię każdego dnia. Wiesz co Cię wzbrania przed sukcesem ? To że pewnie myślisz że potrzeba dużych zmian żeby osiągnąć Twój cel… WCALE NIE.

Jak odnaleźć w sobie motywację do uprawiania sportu

Jak odnaleźć w sobie motywację do uprawiania sportu

Niemalże na każdym kroku natykamy się na profesjonalnie odzianych biegaczy, których osiągi obliczają nieodłączne smartfony z aplikacjami sportowymi. Siłownie i kluby fitness pękają w szwach. O doskonałą sylwetkę dbają wszyscy, kobiety i mężczyźni, ludzie młodzi i starsi. Skąd oni wszyscy czerpią motywację, skoro my wciąż nie możemy podnieść się z kanapy?