Rozwój Osobisty

Rodzaje treści
Okres
Logoterapia – w poszukiwaniu utraconego sensu życia

Logoterapia – w poszukiwaniu utraconego sensu życia

Logoterapia, stworzona przez Viktora Frankla, jest podejściem terapeutycznym, które koncentruje się na poszukiwaniu i odnalezieniu sensu życia. U podstaw tej metody leży przekonanie, że dążenie do sensu jest najgłębszym motorem działania człowieka. W sytuacjach życiowego kryzysu, kiedy sens zostaje zagubiony, logoterapia może stać się skutecznym narzędziem do ponownego odkrycia motywacji i celu.

Odkryj, jak Japonki realizują swoje pasje i zacznij robić to, co kochasz

Odkryj, jak Japonki realizują swoje pasje i zacznij robić to, co kochasz

Przez pryzmat współczesnych Japonek zobaczmy, jak sztuka staje się sposobem wyrażania siebie. Pomimo presji społecznych oczekiwań, kobiety te odnajdują siłę w realizacji swoich pasji. Jeśli pragniesz odkryć tajemnice pełnego radości życia i wewnętrznej satysfakcji, serdecznie zapraszam do dalszego czytania – czeka Cię podróż po fascynującym świecie japońskiej kobiecości.

Jak sobie radzić z lękiem?

Jak sobie radzić z lękiem?

Lęk jest jedną z podstawowych emocji, z którą mierzy się absolutnie każdy z nas.

Wbrew powszechnej opinii lęk nie jest tym samym co strach. Strach to reakcja ewolucyjna na realne zagrożenie, czyli konstruktywne działanie organizmu mające na celu poradzenia sobie z rzeczywistym niebezpieczeństwem (przykładowo jest to strategia ucieczki lub podjęcie walki).

W jaki sposób zwiększyć pewność siebie?

W jaki sposób zwiększyć pewność siebie?

Pewność siebie nie jest tą z umiejętności, z którą się zwyczajnie rodzimy. Gdyby tak było nie zastanawialibyśmy się, w jaki sposób przekonać innych do swoich światopoglądów. Jedno jest natomiast pewne. To właśnie ta umiejętność jest bardzo ważna w codziennym życiu, a przede wszystkim w pracy. Co jednak w przypadku, w którym zwyczajnie nam jej brakuje?