Brutalne, ale prawdziwe. Rozwój osobisty bez somatyki to jak aplikacja bez systemu operacyjnego – nie zadziała. Możesz medytować, możesz afirmować, możesz planować swoje cele, ale jeśli twoje ciało jest napięte, wycofane, zablokowane – umysł będzie się tylko odbijał od ścian. Somatyka mówi jasno: umysł i ciało nie są dwiema jednostkami. Są jedną siecią. I jeśli nie słuchasz tej sieci, nie ma rozwoju. Jest iluzja rozwoju.
Kiedy ostatnio naprawdę wsłuchałeś się w swoje ciało? Nie, nie chodzi o bolący kark po dniu przy komputerze ani o sygnały głodu tuż przed obiadem. Mowa o czymś głębszym – świadomych ruchach, które łączą umysł i ciało, pomagając w walce ze stresem i poprawie koncentracji. To nie magia, a naukowo potwierdzony sposób na lepsze życie.
Wiedzą to wszyscy miłośnicy i pasjonaci jogi- mata to podstawa! Dużą popularnością cieszą się maty z naturalnego kauczuku bądź maty korkowe. Jakie znaczenie ma ich grubość? Co wybrać, jeśli szukasz podstawowej maty i o czym pamiętać, wybierając kauczukową matę do ćwiczeń?
Podświadomość wpływa na istotę człowieka tak, że blokuje jego rozwój i jasne spojrzenie. Czy można temu zapobiec lub usunąć tę przeszkodę?
W dzisiejszych czasach dziesiątki tysięcy ludzi borykają się z tym, że ich ciało nie wygląda tak, jak sobie to wymarzyli. Jak myślisz? Czy da się coś z tym zrobic? A może jest jakiś całkowicie nowy sposób na to, by zmienić swoje ciało? Przeczytaj nasz artykuł, a uzyskasz odpowiedzi na powyższe pytania.
Holistyczne podejście do naszego ciała dawno już powinno zagościć w naszych umysłach. Leczenie całości a nie wybranej części naszego ciała daje zdumiewające efekty.My się o tym dowiadujemy dopiero teraz a Tajowie praktykują to od około 2000 lat.
