Oddychanie to jedyna funkcja, która dzieje się automatycznie, ale może być całkowicie świadoma. I właśnie tu zaczyna się gra. Zmiana rytmu oddechu natychmiast wpływa na napięcie mięśniowe, pracę przepony i układ proprioceptywny, czyli zdolność ciała do "czucia siebie w przestrzeni". W praktyce: im bardziej kontrolujesz oddech, tym wyraźniej czujesz, co się dzieje pod skórą. Nie w teorii. Fizycznie. Milimetr po milimetrze.
Brutalne, ale prawdziwe. Rozwój osobisty bez somatyki to jak aplikacja bez systemu operacyjnego – nie zadziała. Możesz medytować, możesz afirmować, możesz planować swoje cele, ale jeśli twoje ciało jest napięte, wycofane, zablokowane – umysł będzie się tylko odbijał od ścian. Somatyka mówi jasno: umysł i ciało nie są dwiema jednostkami. Są jedną siecią. I jeśli nie słuchasz tej sieci, nie ma rozwoju. Jest iluzja rozwoju.
Mamy dziś wiele możliwosci odżywiania ciała, bo jest nadmiar pokarmów. Natomiast nie ciało jest najważniejsze lecz dusza człowieka.
Obserwując ludzi, można zauważyć, że bardzo często występuje w ich życiu brak harmonii. Niepewność, strach, zamartwianie się, zamęczanie siebie i stres to tylko niektóre czynniki mające negatywny wpływ na samo życie, jak i na jego przebieg. Nadając jakiegoś dziwnego pędu samemu życiu, człowiek zaczyna coś gubić po drodze.
Nagość jest drogą do siebie i do swojej duszy. To ważna sprawa, dlatego ego tak skrzętnie to ukrywa.
Człowiek pragnie szczęścia, tylko dla każdego z nas, jest inny rodzaj doznawania tego aspektu życia. Zależy od rozwoju osobistego i spojrzenia na otaczający świat.
Jak sprawić, aby energia wewnętrzna była cały czas na tym samym poziomie? Jak nauczyć się sztuki motywacji? To pytania, które zadaje sobie każdy z nas. Warto przeczytać ten artykuł, aby poznać odpowiedzi i wprowadzić je w życie. Zmiany zacznij już dziś!
Jak tu mówić o wielkiej miłości, intymności i bliskości, kiedy media lansują wzorzec przygód z kim się da i gdzie się da. Internet, prasa, telewizja żyją z sensacji, kto z kim spał, kto wylądował w czyim łóżku i w jakiej pozycji. Jak w tej niezbyt smacznej papce odnaleźć serce i rozum? Czy w ogóle tam są?
Czy bycie pięknym oznacza bycie szczęśliwym? Dlaczego to od kobiet wymaga się więcej w kwestii urody? I czy dzieje się tak tylko dziś, czy ma to może swoje źródła w przeszłości? Postaram się znaleźć odpowiedzi na te pytania.
Boli mnie głowa…nie mogę, bo dzisiaj mam spotkanie…nie no, nie dzisiaj bo mam za dużo pracy… Znasz to skądś? No właśnie. Wiele ludzi bardzo często karmi się takimi wymówkami. Tak już mamy. Dlaczego?
