Artykuły przypisane do tagu „trening”


Poniżej znajdują się artykuły przypisane do tagu trening w kategorii Historia i Dziedzictwo


Kliknij tutaj by zobaczyć wszystkie artykuły przypisane do tagu „trening”

Autor: 

Dodano: 23.11.2016

Rodzaj: Artykuł

Co to jest zespół przetrenowania (OTS)?
Celem każdego sportowca jest uzyskanie sukcesu sportowego, a drogą do tego są treningi o określonej intensywności i częstotliwości. Muszą one być odpowiednio zaplanowane i zrealizowane. Dotyczy to także każdej osoby rozpoczynającej przygodę z aktywnością fizyczną, np. poprzez regularne uczęszczanie na siłownię. czytaj więcej ››

Autor: 

Dodano: 16.11.2015

Rodzaj: Artykuł

Szybka rozgrzewka przed bieganiem
Gdybyś miał nowiutkie, superszybkie lamborghini i chciał się przejechać, czy wciskałbyś gaz do dechy od razu po ruszeniu, kiedy silnik jest jeszcze zimny? Twój organizm działa jak superszybki sportowy samochód - możesz je eksploatować wielokrotnie bez przygotowania i wszystko będzie dobrze... aż do momentu kiedy przestanie być dobrze. czytaj więcej ››

Używając tej strony zgadzasz się na wykorzystywanie plików Cookie.Dowiedz się więcej.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji w naszej polityce prywatności.

Zamknij