Kulturystyka i Fitness

Rodzaje treści
Okres
Jak zacząć ćwiczyć na drążku?

Jak zacząć ćwiczyć na drążku?

Ćwiczenia na drążku to jedna z najbardziej efektywnych form treningu, zarówno pod kątem zwiększania siły, modelowania sylwetki, jak też redukcji tkanki tłuszczowej. Początki bywają jednak trudne, szczególnie dla osób mniej zaawansowanych w ćwiczeniach na własnym ciężarze. Dowiedz się, jakie ćwiczenie pomogą Ci przygotować się do prawidłowego i skutecznego treningu na drążku.

Efedryna lek i doping w jednym

Efedryna lek i doping w jednym

Efedryna jest wykorzystywana przez Chińczyków od wielu tysięcy lat. Substancja jest organicznym związkiem chemicznym, pochodną fenyloetyloaminy. Jest wykorzystywana w medycynie w leczeniu niedociśnienia związanego z narkozą, do leczenia astmy, gorączki lub przeziębienia, poza tym jest stymulantem, czyli środkiem pobudzającym. Środek ma szerokie spektrum zastosowania.

Fakty i mity na temat treningów metodą ems

Fakty i mity na temat treningów metodą ems

Trening z użyciem elektrostymulatora EMS z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością w Polsce. Ta nowoczesna metoda ćwiczeń, polegająca na pobudzaniu mięśni do pracy, zyskała opinię skutecznego i szybkiego sposobu na pozbycie się niechcianej tkanki tłuszczowej. Z jakimi pytaniami, dotyczącymi treningu z prądem, można spotkać się najczęściej?

Używając tej strony zgadzasz się na wykorzystywanie plików Cookie.
Dowiedz się więcej.