trener personalny

Sprawdź jakie możliwośći daje praca z trnerem personalny. Czy zawsze jest potrzebny? Jeśli tak to w jakich momentach? 

Zdecydowaliście się wziąć się za siebie, doszliście do wniosku, że jednak samodzielnie nie uzyskacie odpowiednich efektów treningu, podjęliście decyzję, że skorzystacie z usług trenera personalnego. Oto kilka wskazówek, jakie powinniście wziąć pod uwagę, aby dobrze wybrać.

Nigdy nie jest za późno, żeby zacząć dbać o swoją formę fizyczną, jednak im wcześniej zaczniemy, tym lepiej. Aktywność fizyczna i odpowiednia dieta to najważniejsze kwestie, na jakie powinniśmy zwrócić uwagę, zaczynając o siebie dbać.

Koniec karnawału to doskonały czas na to, by przypomnieć sobie o noworocznych postanowieniach. Zapewne jednym z nich, niezależnie od płci lub wieku było podjęcie aktywności fizycznej. Czy zatem masz już swój plan treningowy?

Trener personalny nie jest już dziś przywilejem gwiazd ekranu lub sceny, dziś na tego rodzaju usługi stać już niemal każdego. Jak wybrać dobrego trenera personalnego?

Uprawianie sportu najlepiej prowadzić pod okiem specjalisty w tej dziedzinie. Jak jednak wybrać osobę najbardziej odpowiednią? Skutecznych sposobów jest kilka, każdy jest sprawdzony.

Letnia aura zachęca do aktywnego wypoczynku nad wodą. Pływanie jest bardzo korzystne dla zdrowia. Polecane jest właściwie każdej osobie, niezależnie od wieku i predyspozycji fizycznych. Co właściwie daje regularne pływanie?

Trwające od kilku dni Igrzyska Europejskie wzbudzają wiele emocji sportowych i pozasportowych. Największe z nich na szczęście jednak mogą się rozegrać podczas rywalizacji sportowców. Dzięki temu można liczyć na to, że szlachetne idee sportowej rywalizacji wygrają z polityką.

Idea igrzysk olimpijskich jest stosunkowo młoda. Jej twórca, baron Pierre de Coubertin, w 1894 roku, dał hasło do organizacji międzynarodowych zawodów sportowych wzorujących się na idei igrzysk odbywanych w starożytnej Grecji. W założeniu chodziło przede wszystkim o międzynarodowy dialog za pośrednictwem sportu.

Koszykówka jest dziś jednym z najchętniej oglądanych dyscyplin sportowych na świecie. W USA jest jedną ze sportów narodowych. Historia powstania tej gry jest w niezwykle zajmująca. Jakie były początki tej dyscypliny sportu?