Bieganie

Lista artykułów

Rodzaje treści
post

Bieganie - dlaczego warto zacząć, nawet jak sądzisz że to nie dla Ciebie.

Święta i sylwester już dawno za nami. Po pysznym jedzeniu i szampańskiej zabawie zostały jedynie wspomnienia oraz, niestety - no cóż, kilka dodatkowych kilogramów, które tak łatwo było przybrać. Nie każdy jednak wie, że to co tak łatwo i przyjemnie przyszło, jesteśmy w stanie spalić realizując spokojny i rozsądny plan biegowy.

post

Jogging – jak zacząć?

Wydawałoby się, że jogging, to najprostszy sport na świecie – wystarczy założyć buty, wygodne dresy i ruszyć w trasę. Jednak gdyby było to taki proste, nie zniechęcalibyśmy się tak szybko. Niestety często jest tak, że początkowa motywacja bardzo szybko gaśnie i dosyć szybko się poddajemy. Jak zacząć biegać, tak by motywacja stale nam towarzyszyła?

post

Bielizna termoaktywna dla biegaczy

Specjalne koszulki i spodnie do biegania? A co? Piłkarze mają swoje specjalne buty, rowerzyści mają specjalne kaski i kurtki, a właściwie każdy, kto uprawia jakąś formę sportu profesjonalnie lub prywatnie ma specjalne do tego wyposażenie – a bieganie to niby co? Gorszy sport, który można uprawiać w domowych ciuchach?

post

Bieganie – endorfiny na wyciągnięcie ręki

Bieganie ma zbawienny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu – nie tylko pomaga zrzucić zbędne kilogramy, wysmuklić sylwetkę i wzmocnić mięśnie, ale także zapobiega chorobom układu krwionośnego, wspiera odporność i poprawia nastrój. Regularny jogging to samo zdrowie!

post

Jak wybrać buty do biegania w terenie?

Bieganie trailowe staje się coraz bardziej popularne. Obowiązkowym elementem wyposażenia biegacza, który zaczyna swoją przygodę z tym sportem są buty do biegania w terenie. Na co warto zwrócić uwagę przy ich wyborze?

post

Czy buty do biegania na asfalt sprawdzą się w terenie?

Każdy kto choć raz wybrał się na trenig biegowy po górach, nie raz zastanawiał się nad kupnem dodatkowej pary butów terneowych. I nie mam tutaj na myśli okazjonalnego biegania po leśnych pagórkach miejskich czy szutrowej nawierzchni niedaleko Twojego domu, lecz mam na myśli  bieganie w wysokim górzystym terenie.

post

Bielizna termoaktywna dla prawdziwych mężczyzn

Wracając samochodem z pracy mijamy po drodze coraz więcej Panów, którzy albo uprawiają jogging albo jadą rowerami. Jest jedna rzecz, która łączy te wszystkie osoby. To znamienny czarny przylegający do ciała strój określany, jako bielizna termoaktywna.