Bieganie

Lubisz biegać i zastanawiasz się nad kupnem zegarka sportowego? Chciałbyś zainwestować w nowy gadżet, ale obawiasz się wysokich cen? Myślisz, że dobrej jakości zegarki sportowe to wydatek rzędu kilku tysięcy złotych? Nic bardziej mylnego!

Myśl o przebiegnięciu 42 195 metrów może być onieśmielająca, zwłaszcza jeżeli dopiero zaczynamy przygodę z bieganiem i znacznie krótsze dystanse wciąż sprawiają nam trudności. Nie należy się jednak zbyt szybko zniechęcać, gdyż aktywność fizyczna opiera się przede wszystkim na systematyczność i wytrwałości. Jeżeli będziemy regularnie trenować, pokonanie tej legendarnej odległości stanie się nie tylko realne, ale i osiągalne.

Bieganie niesie ze sobą szereg korzyści: wzmacnia układ odpornościowy, poprawia krążenie, obniża ciśnienie krwi, spala tkankę tłuszczową. Nic więc dziwnego, że młodzi rodzice nie chcą rezygnować z dawki zdrowia i endorfin. Wielofunkcyjny wózek Chariot pozwala łączyć obowiązki opiekuńcze z aktywnym uprawianiem ukochanej dyscypliny. Sprawdź, dlaczego warto zainteresować się tego typu rozwiązaniem.

Żyjemy w pędzącym, stresującym i stawiającym przed nami coraz więcej oczekiwań świecie. Wielu z nas prowadzi siedzący tryb życia, co w połączeniu z codziennym napięciem stanowi mieszankę wybuchową dla naszego organizmu. Zobacz, jakie korzyści da Ci włączenie do swoich nawyków biegania. 

Coraz więcej osób przekonuje się do aktywności fizycznej. Jedną z tych najbardziej popularnych jest bieganie. Wiele osób traktuje bieganie bardzo poważnie, nie tylko jako hobby. Biorą udział w maratonach i startują w zawodach. Zastanawiasz się, co będzie Ci potrzebne do biegania? Jakie produkty powinieneś zakupić? Jak wygląda idealna wyprawka dla początkującego biegacza? 

Bieżnia elektryczna do domu wbrew wszelkim pozorom nie stanowi ogromnego wydatku. W porównaniu z jej odpowiednikami przeznaczonymi do używania w siłowniach jest nie tylko mniejsza, lecz również tańsza. Na co jednak zwrócić uwagę przy jej zakupie?

Zerwane ścięgno Achillesa może wystąpić w formie całkowitej lub częściowej. Najczęściej występuje ono w wyniki wystąpienia urazu podczas uprawiania różnego rodzaju aktywności fizycznej.

Jeśli zaczynasz przygodę z bieganiem, koniecznie przeczytaj czego będziesz potrzebował, aby czas spędzony na bieganiu sprawiał Ci jak najwięcej frajdy!

Święta i sylwester już dawno za nami. Po pysznym jedzeniu i szampańskiej zabawie zostały jedynie wspomnienia oraz, niestety - no cóż, kilka dodatkowych kilogramów, które tak łatwo było przybrać. Nie każdy jednak wie, że to co tak łatwo i przyjemnie przyszło, jesteśmy w stanie spalić realizując spokojny i rozsądny plan biegowy.

 Na pewno wiesz, jakie to nieprzyjemne uczucie, gdy masz spocone ubrania przyklejające się do ciała - jest zimno, wyschnięcie trwa długo, a ty czujesz się bardzo niekomfortowo.