Odchudzanie

Rodzaje treści
Okres
Przyrost masy mięśniowej – najlepsze odżywki na masę.

Przyrost masy mięśniowej – najlepsze odżywki na masę.

Jeśli chcesz, żeby każdy Twój trening był efektywny w 100%, to właśnie beta-alanina Ci to zapewni. Ten aminokwas jest prekursorem karnozyny, która jest odpowiedzialna za równowagę kwasowo-zasadową i opóźnia pojawienie się kwasu mlekowego. Mówiąc prościej: beta-alanina, biorąc udział w przeciwdziałaniu zakwaszeniu organizmu, zmniejsza zmęczenie i pomaga się regenerować.  

Pieprz kajeński – właściwości lecznicze, o których mało kto słyszał.

Pieprz kajeński – właściwości lecznicze, o których mało kto słyszał.

Pieprz kajeński to nie tylko znana przyprawa, ale także substancja, która przyspiesza proces spalania tłuszczu, wytwarzając w organizmie ciepło (zjawisko termogenezy). Dodatkowo poprawia proces przemiany materii, wspomaga trawienie, zapobiega wzdęciom oraz skutecznie hamuje ochotę na słodycze i słone przekąski, które są wrogiem numer 1 każdej osoby będącej na diecie. 

Jak szybko schudnąć z brzucha – pozbądź się oponki w kilka dni.

Jak szybko schudnąć z brzucha – pozbądź się oponki w kilka dni.

Jeżeli chcemy schudnąć w krótkim czasie, można oczywiście wspomagać się suplementami diety, najlepsze tabletki na odchudzanie będą zawierały w naturalny sposób pozyskiwane składniki, które przyspieszą naszą przemianę materii i pomagają regulować pracę jelit. Odchudzanie nie jest łatwym procesem, ale jest możliwe, wystarczy odrobina motywacji i samozaparcia.

Dieta pudełkowa na poskromienie łakomstwa

Dieta pudełkowa na poskromienie łakomstwa

Im bliżej do wiosny tym częściej przypominamy sobie o spacerach, podróżach, ulubionych zwiewnych ubraniach i powoli aczkolwiek zbliżającym się urlopie. Wreszcie robimy przegląd w szafach z cieńszą garderobą, przymierzamy ukochany ciuch i... nagle okazuje się że po zimie pasują tylko skarpetki. Pierwsza myśl że to niemożliwe, nie mogliśmy przytyć aż tyle w ciągu zaledwie jednego sezonu.