Coraz więcej osób w Polsce ma problem z nadprogramowymi kilogramami. Tak jednak nie musi być. Wizyta u dietetyka, ograniczenie liczby spożywanych kalorii oraz ćwiczenia fizyczne z pewnością to zmienią. Rozwiązaniem obliczonym na szybki efekt jest dieta kopenhaska.
Chciałbym zaproponować zdrowe i smaczne przepisy na koktajle białkowe idealne dla osób, które są na diecie odchudzającej i chcą dostarczać organizmowi zdrowych składników odżywczych. Koktajle zawierają sporą ilość pełnowartościowego białka i mogą być również stosowane podczas budowania suchej masy mięśniowej przez osoby uczęszczające na siłownię.
Ćwiczenia mogą zwiększyć ilość pewnych struktur białkowych tak by funkcjonowały jako transportery tłuszczu. Zwiększona aktywność transporterów pomaga dostarczyć tłuszcz do takiego miejsca w komórce, gdzie jest utleniany w sposób podobny do działania karnityny.
O zbawiennej mocy owoców wie każdy. To źródło niezbędnych dla organizmu witamin, będących gwarancją dobrego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Są również istotnym składnikiem, który pomaga w procesie odchudzania! Przedstawiamy kilka owoców, które ku zaskoczeniu większości mogą przyczynić się do utraty kilogramów.
Dietetyka i zdrowy tryb życia to zagadnienia, które interesują bardzo wielu ludzi. Większość społeczeństwa chce odżywiać się zdrowo - i dlatego poszukuje sprawdzonych informacji na temat określonych produktów żywieniowych oraz ich wpływu na ludzki organizm.
Zaczęła się wiosna, a to oznacza, że do lata już coraz mniej czasu. To już ostatni dzwonek, żeby zbudować odpowiednią sylwetkę właśnie na tę najcieplejszą porę roku. W tym wpisie podpowiemy, jak można dojść szybko do wymarzonej formy.
Większość osób puszystych od wielu lat stosuje przeróżne diety, aby tylko pozbyć się nadwagi. Każdy kto podjął taką próbę z pewnością przechodził już różne terapie, które zapewne wiązały się z ograniczaniem spożywanych pokarmów. A to był błąd !!!!
Błonnik witalny jako ważny czynnik wpływający na odchudzanie jest mało znany, ma silne działanie przy usuwaniu tego, co nam szkodzi. Najbardziej zaskakujące jest to, jaką zmianę można odczuć i jak bardzo blokują nas toksyny.
Porywasz się na trening, a po trzecim tracisz zapał i zasiadasz do paczki chipsów? Szukasz skutecznej metody dopasowanej do twoich potrzeb i możliwości? Z tymi i podobnymi problemami może pomóc ci twój osobisty trener.
Czym jest otyłość i do jakich, niebezpiecznych dla zdrowia i życia konsekwencji może doprowadzić? Czy otyłość można leczyć, a jeśli tak, to w jaki sposób? Dowiedź się jak wygląda leczenie otyłości, czyli bariatria.
