Profil Użytkownika

Dieta ketogeniczna jest może być bardzo dobrym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów oraz regulację poziomu cukru we krwi. Jest ona jednak wyjątkowo restrykcyjnym protokołem żywieniowym.

Kawa kuloodporna (ang. Bulletproof coffee) której prekursorem jest Dave Asprey zyskała w ostatnim czasie na popularności. Jej wypicie gwarantuje nie tylko solidną dawkę kofeiny, ale także sporą ilość energii i witamin.

Czy masz problem z utratą wagi? A może chciałbyś przyśpieszyć proces odchudzania? Z artykułu dowiesz się jakie są najlepsze metody na zrzucenie zbędnych kilogramów bez potrzeby masy wyrzeczeń i zbędnego głodzenia się.

Zmiana diety i zwiększenie aktywności fizycznej może pomóc w osiągnięciu celów związanych z odchudzaniem. Jednak zmiana diety to nie tylko redukcja kalorii. Obejmuje również modyfikację rodzajów spożywanych pokarmów, co może powodować pewne skutki uboczne, np. keto oddech.

Dieta ketogeniczna jest jednym z najbardziej restrykcyjnych protokołów żywieniowych. W tym artykule przedstawię trzy najważniejsze grupy produtów, których należy unikać na keto.