Zmiana diety i zwiększenie aktywności fizycznej może pomóc w osiągnięciu celów związanych z odchudzaniem. Jednak zmiana diety to nie tylko redukcja kalorii. Obejmuje również modyfikację rodzajów spożywanych pokarmów, co może powodować pewne skutki uboczne, np. keto oddech.
Dieta ketogeniczna jest jednym z najbardziej restrykcyjnych protokołów żywieniowych. W tym artykule przedstawię trzy najważniejsze grupy produtów, których należy unikać na keto.
Ketoza jest naturalnym stanem metabolicznych podczas którego produkowane są ciała ketonowe. Jedną z dróg do wejścia w ketozę jest dieta ketogeniczna. Jednak jak poznać, że już jestem w ketozie? Na co zwracać uwagę? Na te pytania odpowiem w tym artykule.
Adderall zasłynął jako preparat stosowany w leczeniu zaburzeń nadpobudliwości psychoruchowej, czyli popularnego ADHD. W praktyce wykorzystywany jest on obecnie jako środek stymulujący mózg w okresach intensywnej pracy umysłowej.
Mgła mózgowa, choć nie jest powszechnie uzawana za typowy stan chorobowy, to jej objawy mogą istotnie wpłynąć na pogorszenie jakości życia. Mgła mózgowa może powodować min. problemy z koncentracją, przywoływaniem wspomnień, a na dłuższą metę prowadzić do zmęczenia psychicznego.
