Autor: Justyna Telega
Dodano: 01.02.2016
Rodzaj: Artykuł
Wychodzisz z domu bez śniadania? Szkoda, bo właśnie ono dostarcza energii i siły na cały dzień. czytaj więcej ››
Artykuły przypisane do tagu „kalorie”
Poniżej znajdują się artykuły przypisane do tagu kalorie
Autor: Maksymilian Mędrygał2
Dodano: 31.01.2013
Rodzaj: Artykuł
Dieta niskoglikemiczna, którą można również nazywać dietą Montinganca, jest bardzo wartościowa. Dzięki niej osoba próbująca obniżyć swoją wagę je tylko i wyłącznie produkty spożywcze o jak najniższych indeksach glikemicznych. czytaj więcej ››
Autor: Super Futro
Dodano: 23.07.2012
Rodzaj: Artykuł
Okres przedwakacyjny sprzyja odchudzeniu. Mamy wtedy jasno sprecyzowane cele i jest nam wtedy po prostu łatwiej - śluby i wesela, stroje kąpielowe, randki, chęć dobrej prezencji w letnich ubraniach są najczęstszymi przyczynami, dla których chcemy stracić na wadze. czytaj więcej ››
Autor: Łukasz Kozak
Dodano: 26.10.2011
Rodzaj: Artykuł
Jesień to nienajlepsza pora na odchudzanie ale wiele osób jest silnie zmotywowana bliską perspektywą zakładania kreacji andrzejkowych i sylwestrowych. Jak sobie radzić w tą niesprzyjającą porę? Gdzie szukać motywacji? Jak ułatwić sobie to zadanie? czytaj więcej ››
Autor: tomi:)
Dodano: 26.09.2011
Rodzaj: Artykuł
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, jak bardzo ważne jest prawidłowe odżywianie. Aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo, musimy dostarczać mu niezbędnej energii w postaci węglowodanów,białka, tłuszczy, oraz wody pitnej. Aby cieszyć się zdrowiem, powinno się wykonywać codzienne ćwiczenia fizyczne. czytaj więcej ››
Autor: Krzysztof Mańka
Dodano: 19.09.2011
Rodzaj: Artykuł
Większość z nas pragnie szybko i na długo zrzucić wagę ale czy ktoś zastanawiał się jakim kosztem ze strony naszego organizmu to się odbywa. Nie pozwalajmy aby nasz organizm był wycieńczony karkołomną dietą. czytaj więcej ››
Autor: Anna Kacperska
Dodano: 21.07.2011
Rodzaj: Artykuł
Piwo to źródło witamin B1, B2, PP, B12 oraz składników mineralnych takich jak: potas, fosfor, magnez, wapń i sód. Wino jest z kolei bogate w polifenole. Niestety, jest też kaloryczne. Ile zatem można spożywać tych trunków, będąc jednocześnie na diecie odchudzającej? czytaj więcej ››
Autor: Patrycja Zak
Dodano: 04.06.2011
Rodzaj: Artykuł
Nigdy nie miałam problemów z moją wagą. Zawsze wygladałam jak mała, szczupła dziewczynka. Nigdy też nie zastanawiałam się nad tym co jem i jak odżywiam swoj organizm. Gdy byłam głodna, poprostu jadłam. Wrzucałam w siebie to co było pod ręka, lub to na co poprostu miałam ochotę. czytaj więcej ››
Autor: AROKIS
Dodano: 14.05.2011
Rodzaj: Artykuł
Już nie jestem gruby. Jestem otyły. Zawsze lubiłem pojeść. Gdy rzuciłem papierosy przybrałem na wadze 20 kg w 3 miesiące. Łatwo poszło. A teraz głupie zawiązanie butów stanowi problem. Do tego wieczne zmęczenie, pocenie się, kłopot z kupieniem ubrań i cukrzyca. Różne diety jak katorga, a efekt żaden. Co robić?! czytaj więcej ››
Autor: Cezary
Dodano: 15.03.2011
Rodzaj: Artykuł
Tzw. ćwiczenia aerobowe opisuję w innym artykule. Są one istotne, jednak tu zajmęsię nieco innymi, nazwę to "egzotycznymi" działaniami majacymi na celu wspomaganie naszych wysiłków służącym uzyskaniu ładnej sylwetki. czytaj więcej ››