W dzisiejszym świecie, gdzie coraz więcej uwagi poświęca się zdrowemu stylowi życia i odżywianiu, często spotyka się różnego rodzaju wskaźniki i miary zdrowia. Dwa z nich, BMI (Body Mass Index) i BMR (Basal Metabolic Rate), choć wydają się podobne ze względu na skrótowe nazewnictwo, reprezentują zupełnie inne aspekty zdrowia i kondycji fizycznej. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, czym są te wskaźniki, jakie są między nimi różnice oraz dlaczego oba są ważne w kontekście zdrowego trybu życia.
