jelita

Nie jesteś głodny. To twoje bakterie są głodne.

I potrafią kłamać lepiej niż ty sam. Czujesz "ochotę" na coś słodkiego? Nie – twoje mikroby właśnie sygnalizują niedobór ulubionego paliwa. Bo każda kolonia bakterii jelitowych ma swoje preferencje żywieniowe. I kiedy przestajesz je zaspokajać, uruchamiają broń psychologiczną: wysyłają sygnały głodu, wahania nastroju, zaburzenia koncentracji. Myślisz, że to twoja słaba wola? Nie. To inteligentna walka o przetrwanie w ekosystemie, którego nawet nie kontrolujesz.

Nie jesteś sam. Nigdy nie byłeś.

Twój organizm to nie świątynia. To teren okupowany przez biliony bakterii, wirusów i grzybów, które – jak się okazuje – mają więcej do powiedzenia niż ty sam. Mikrobiom jelitowy, ważący średnio 1,5 kg, produkuje więcej neuroprzekaźników niż twój mózg. Serotonina, dopamina, GABA – wszystko tam, na dole. A teraz najciekawsze: twoje emocje, decyzje i nastroje mogą być sterowane przez drobnoustroje, których nawet nie czujesz.

Wybierz ciało doskonałe. Zadbaj o swoje jelita. Nawet najpiękniejsze drzewo runie, jeśli jego korzenie są słabe. Tymi korzeniami u ciebie są jelita.

Większość naszych problemów ze zdrowiem ma jakiś związek z nieprawidłowym funkcjonowaniem narządów wewnętrznych lub systemu immunologicznego. 

Przyprawa znana i ceniona od wieków w wielu krajach. Bardzo popularna w Niemczech. Ma szerokie zastosowanie zarówno w kuchni, jak i medycynie naturalnej.

W ostatnich latach zaparcia zaczęły stanowić coraz powszechniejszy problem. Przyjmuje się, że obstrukcja dotyczy połowy kobiet i co czwartego mężczyzny. Za czynniki ryzyka uznaje się monotonną dietę ubogą w  błonnik, niewystarczającą ilość przyjmowanych płynów oraz siedzący tryb życia.

Mikroorganizmy są to między innymi bakterie, które zasiedlają różne siedliska. Występują wszędzie, w powietrzu ziemi, wodzie w organizmach żywych. Zasiedlają również organizm człowieka a największa ich ilość występuje w przewodzie pokarmowym zasiedlając jelito grube.

Wracamy z zakrapianej imprezy a w domu nie mamy nic na kaca. Co przechodzi nasz organizm od chwili wypicia pierwszego kieliszka i dlaczego kac jest taką udręką? Czy domowymi sposobami można się go szybko pozbyć?

Czy zdarzają Ci się nawracające bóle brzucha, zaparcia bądź biegunki? Bardzo możliwe, że jest to zespół jelita drażliwego, dolegliwość która potrafi dać się we znaki, chociaż nie prowadzi do żadnych powikłań.

Wszyscy wiemy, ze dobry posiłek to podstawa sukcesu, jednak aby sukces był pełen - nasz organizm musi jeszcze strawić ten posiłek, dzięki czemu nasz organizm zdobędzie wszystkie wartości odżywcze jakimi dany posiłek powinien być nasycony. Niestety, czasami z trawieniem pokarmów jest problem - wtedy z pomocą przychodzi nam błonnik pokarmowy.