Niezastąpiony błonnik

Jeśli chcemy się odchudzać lub utrzymać prawidłową wagę, a także jeśli mamy problemy z zaparciami, powinniśmy więc sięgnąć po właściwą dietę i ćwiczenia fizyczne. Dobrym sposobem zatem jest, żebyśmy do naszego codziennego menu włączyli błonnik. czytaj więcej ››

Po co nam błonnik?

Zdrowie , Zdrowe Odżywianie

Autor: Katarzyna Płaszewska

Dodano: 09.03.2015

Rodzaj: Artykuł

Reklamy różnego rodzaju produktów spożywczych atakują nas hasłami: "dobre źródło błonnika", "bogaty w błonnik", itp. Po co tak naprawdę naszemu organizmowi potrzebny jest błonnik? czytaj więcej ››

Jelita a zdrowie

Zdrowie , Zdrowe Życie

Autor: Tomasz Gospod

Dodano: 12.12.2012

Rodzaj: Artykuł

Większość naszych problemów ze zdrowiem ma jakiś związek z nieprawidłowym funkcjonowaniem narządów wewnętrznych lub systemu immunologicznego. czytaj więcej ››

Obstrukcja – jak przeciwdziałać?

Zdrowie , Zdrowie

Autor: Daniel

Dodano: 11.06.2012

Rodzaj: Artykuł

W ostatnich latach zaparcia zaczęły stanowić coraz powszechniejszy problem. Przyjmuje się, że obstrukcja dotyczy połowy kobiet i co czwartego mężczyzny. Za czynniki ryzyka uznaje się monotonną dietę ubogą w błonnik, niewystarczającą ilość przyjmowanych płynów oraz siedzący tryb życia. czytaj więcej ››

Jak skutecznie schudnąć?

Zdrowie , Odchudzanie

Autor: Anna Kunigiel

Dodano: 07.05.2012

Rodzaj: Artykuł

Nie jest możliwe znalezienie jednej odpowiedzi na pytanie, jak schudnąć – ponieważ każdy z nas jest inny! Dlatego tylko od nas zależy, czy i kiedy schudniemy. To nasz brak samozaparcia, skłonność do oszukiwania siebie, jedzenia w ukryciu, lenistwo, brak wiedzy o własnym organizmie i zainteresowaniach sprawiają, że nie możemy schudnąć. czytaj więcej ››

Błonnik – dobro z natury.

Zdrowie , Zdrowe Odżywianie

Autor: Anna Kunigiel

Dodano: 02.04.2012

Rodzaj: Artykuł

Według badań przeprowadzonych w Londynie: zwiększenie spożycia błonnika o 10 gram w 3 posiłkach dziennie - zmniejszy ryzyko zachorowania na raka jelita grubego: - błonnik owocowy zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita o 23%, - rośliny strączkowe o 58% - natomiast produkty pełnoziarniste o 18%. A Ty ile spożywasz błonnika? czytaj więcej ››

Dieta dla mózgu

Zdrowie , Zdrowe Odżywianie

Autor: tomi:)

Dodano: 09.09.2011

Rodzaj: Artykuł

Współczesny człowiek poddawany jest wpływowi różnych związków chemicznych pochodzących z żywności. Nasz organizm, a szczególnie mózg potrzebuje wartościowej żywności. Dbajmy o prawidłowo zbilansowaną dietę, abyśmy cieszyli się zdrowiem przez wiele lat. czytaj więcej ››

Odchudzanie z podwójną mocą

Zdrowie , Odchudzanie

Autor: Elżbieta Kamińska

Dodano: 17.02.2011

Rodzaj: Artykuł

Jak zgubić szybko i skutecznie dodatkowe kilogramy nabyte zimą? Postaw na zbilansowaną dietę, wzbogaconą systematycznymi ćwiczeniami i dobrze dobranymi suplementami. czytaj więcej ››

Zdrowe trawienie

Zdrowie , Zdrowe Odżywianie

Autor: elka 74

Dodano: 26.01.2011

Rodzaj: Artykuł

Dlaczego układ trwaienny jest tak cenny? Co zrobić, żeby utrzymać zdrowy układ trawienny? Co zrobić , by zwiekszyc spozycie błonnika i jak sie to ma do naszego samopoczucia? czytaj więcej ››

Błonnik - zadbaj o jelita, poczuj się lepiej, bądź zdrów!

Zdrowie , Zdrowe Życie

Autor: Michał R

Dodano: 28.12.2010

Rodzaj: Artykuł

Błonnik - zadbaj o jelita, poczuj się lepiej, bądź zdrów!

Jedząc Błonnik witalny robisz znaczący krok w kierunku czystych jelit, lepszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Błonnik witalny stworzyłem z myślą o tych, którzy jedzą za mało warzyw i owoców bogatych w błonnik lecz wiedzą, że to jest ważne i chcą to zmienić z korzyścią dla swojego zdrowia. czytaj więcej ››