neuroprzekaźniki

Cicha armia w jelitach – jak mikroby kontrolują nasze decyzje

Cicha armia w jelitach – jak mikroby kontrolują nasze decyzje

Nie jesteś sam. Nigdy nie byłeś.

Twój organizm to nie świątynia. To teren okupowany przez biliony bakterii, wirusów i grzybów, które – jak się okazuje – mają więcej do powiedzenia niż ty sam. Mikrobiom jelitowy, ważący średnio 1,5 kg, produkuje więcej neuroprzekaźników niż twój mózg. Serotonina, dopamina, GABA – wszystko tam, na dole. A teraz najciekawsze: twoje emocje, decyzje i nastroje mogą być sterowane przez drobnoustroje, których nawet nie czujesz.

Syndrom niedożywionego umysłu – czy zdrowy styl życia może szkodzić psychice?

Syndrom niedożywionego umysłu – czy zdrowy styl życia może szkodzić psychice?

To nie clickbait. To pytanie, które powinien sobie zadać każdy, kto liczy migdały na wadze kuchennej i zaczyna dzień od zimnego prysznica oraz modlitwy do świętej Leptyny. Bo obsesja zdrowia ma swoją ciemną stronę. I nie – nie chodzi tu o modne zaburzenia odżywiania z Instagrama. Chodzi o realne zjawisko neurologiczne i metaboliczne, które zamienia twoje dobre intencje w koszmar neurochemiczny.