trening

Dowiedz się co jest naprawdę ważne w dążeniu do idealnej wagi. Ten artykuł pomoże ci znaleźć odpowiedź na pytanie zadawane sobie przez tysiące ludzi: "Jak schudnąc i cieszyc się wymarzoną wagą?"

Za nami część sezonu, koniec roku szkolnego czy innych terminów ważnych dla większości zawodników. Mowa tutaj o zawodnikach z gimnazjum, szkoły średniej czy szkół wyższych. Koniec szkoły oznacza dla wielu sportowców także koniec swojej przygody ze sportem. Koniec z pasją bądź czasem obowiązkiem.

W tym artykule pragnę Państwu przedstawić najważniejszy składnik diety sportów sylwetkowo - siłowych ale także naszej codziennej diety czyli białko. Właściwie w tym tamacie zostanie poruszona kwestia rodzajów białek. Ich właściwości i najlepszego wykorzystania w komponowaniu posiłków. 

Często zastanawiamy się, dlaczego sportowcy w większości są szczupli, a my nie zawsze. W treningu nie ma zdrowej drogi na skróty, ale wiedza na temat biochemii wysiłku fizycznego może nawet najdłuższą drogę wyprostować i wyjaśnić różnice pomiędzy człowiekiem stojącym na jej początku oraz na końcu.

Ostatnio poznałem nową metodę zrzucenia kilku kilogramów, którą chciałbym się z Państwem podzielić, co prawda jest to metoda dość drastyczna, ale stosuje się ją właśnie w upalne dni, jak teraz. Nie jest to metoda bezwysiłkowa, dlatego do dalszego czytania zapraszam tylko tych, którzy chcą się odrobinę poruszać.

Szybko zbliża się lato, wiele osób decyduje się więc zadbać o swoją sylwetkę. Robimy to w różny sposób, a spośród wielu opcji coraz popularniejsze staje się korzystanie z usług trenera personalnego.

Zanim zaczniesz się eksploatować, przeczytaj artykuły pisane przez fachowców. Duże chęci to nie wszystko. Z powodu niewiedzy można można nabawić się poważnych kontuzji

Podstawowe pytania, jakie zadaje sobie każdy biegający, to: ile biegać, jak często i z jaką intensywnością? Dokładne odpowiedzi na te pytania przynosi wydana niedawno ksiązka autora o znamiennym nazwisku

NLP ma prawdopodobnie tylu samo zwolenników co przeciwników, można wierzyć lub nie w jego założenia. Jednak osoby, które poszukują metod pomagających w samorozwoju, przezwyciężaniu lęków, osiąganiu celów, nie powinny przejść obojętnie obok publikacji opisujących ćwiczenia NLP.

Mijają dekady a futbol niezmiennie przyciąga na stadiony tysiace fanów, jeszcze więcej przed telewizory i do barów. Przychodzimy oglądać wirtuozów, strzelców bramek, jedynie sporadycznie oklaskujemy tych odpowiedzialnych za odbiór. Kochamy przecież bramki..