Większość ludzi marzy o osiągnięciu sportowej sylwetki i apetycznego wyglądu – pytanie jednak brzmi: „Jak osiągnąć ten cel?”. Dobrze ułożona dieta, indywidualnie dobrany trening oraz suplementacja to gwarancja sukcesu! Więcej na temat diety, treningu, suplementacji znajdziesz w tym artykule!
Trener Personalny na miarę obecnych czasów. W artykule powiemy, dlaczego lepiej swoje ciało powierzyć fachowcom. Jaką drogą iść, aby nasza praca na siłowni nie została zmarnowana? Zapraszam do lektury.
Czy trener personalny jest dziś naprawdę potrzebny? Czym się kierować przy jego wyborze?
Moim skromnym zdaniem przed rozpoczęciem „batalii wiosennej” warto przemyśleć pewne kwestie. Jak ze wszystkim w życiu, tak i w tym przypadku ważne jest planowanie. Trafne zdiagnozowanie naszych potrzeb i celów będzie gwarancją tego, że ruch będzie dla nas połączeniem „przyjemnego z pożytecznym”.
