zdrowy tryb życia

Żyj zdrowo, a będziesz szczęśliwy!

Żyj zdrowo, a będziesz szczęśliwy!

Niemal każdy człowiek dąży do tego, by jego życie było szczęśliwe. Dla wielu z nas szczęście jest głównym celem egzystencji, choć zazwyczaj nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Rzadko bowiem zastanawiamy się nad tym, co chcielibyśmy w życiu osiągnąć i co sprawiłoby, że bylibyśmy szczęśliwi – zwłaszcza, jeśli chodzi o odległą przyszłość.

Być zdrowym…

Być zdrowym…

Czy zastanawiałeś się czasem, co tak naprawdę oznacza bycie zdrowym? Jakie są kryteria zdrowotności dla człowieka? Czy to, że świetnie wyglądam, oznacza, że mój organizm jest w świetnej formie, czy wygląd jest kompletnie bez znaczenia? Jak dbać o zdrowie, co robić, by przez długie lata cieszyć się świetną formą i dobrym samopoczuciem?

Kto się cieszy z Twojej diety?

Kto się cieszy z Twojej diety?

Wybrałyśmy już dietę by katować swoje ciało i psychikę. Wydawałoby się, że skoro od tej pory będziemy „zjadały” tylko jedną setną kalorii, których potrzebuje nasz organizm, zaoszczędzimy na żywności, szczególnie, że staje się ona coraz droższa. Nic bardziej mylnego! Diety bardziej od ciała odchudzą nasze portfele.

Przeszkody w odchudzaniu

Przeszkody w odchudzaniu

Zrzucenie wagi to główny cel dla wielu ludzi, jednak większość osób, którzy chcą to uczynić albo nie ma wystarczającej ilości czasu na ćwiczenia lub też nie ma motywacji niezbędnej do przejścia na dietę i uzyskania w końcu wymarzonej wagi. 

Używając tej strony zgadzasz się na wykorzystywanie plików Cookie.
Dowiedz się więcej.