Twój nastrój może być pozytywny lub negatywny, dobry lub zły. Gdy masz dobry czujesz się po prostu dobrze, jest Ci przyjemnie i jesteś zadowolony bez wyraźnej przyczyny. Można go wyrażać na różne sposoby, poprzez uśmiech, podśpiewywania albo wręcz przeciwnie, wycofanie się i przeżywanie go do wewnątrz.
Ile razy brnąc przez życie zdarzyło Ci się oceniać ludzi? Jak często plotkowałeś wstawiając ich w ramki bylejakości? Jaką miarą mierzyłeś wartość ludzkiej osobowości? Czy choć raz popatrzyłeś na siebie w lustrze własnych wyobrażeń z ujmującym pytaniem : czy tak widzą mnie inni?
Brak kontaktu z własnymi emocjami dotyczy wielu osób. Od emocji uciekamy by się chronić, albo skuteczniej działać. Zawsze jednak ponosimy koszty i w końcu trzeba zacząć zmianę...
Odpowiedź na pytanie "Jak się masz?" wygląda na mało istotną rzecz. Jednak musimy odpowiadać na to pytanie co najmniej 10 razy dziennie - a być może nawet 50. A więc nie jest to wcale tak mała rzecz jaby się wydawało. Stanowi ono znaczącą część naszych codziennych rozmów.
Prawo akumulacji mówi, że każdy sukces jest nagromadzeniem małych, podejmowanych każdego dnia wysiłków. Efekt takiego działania jest jak kula śnieżna. Mała kulka tocząca się po śniegu urasta do olbrzymiej kuli śnieżnej...
Czy uzewnętrzniać gniew i w ten sposób krzywdzić innych czy też tłumić go w sobie i narażać się na choroby? A może istnieje jakieś inne wyjście?
Wśród liderów zdania na temat okazywania emocji w pracy są podzielone. Jedni twierdzą, że w pracy nie ma miejsca na emocje a wszystkie decyzje powinny być dobrze przemyślane. Są też tacy, którzy uważają, że emocje w pracy odgrywają rolę integralną a nawet równoważną do logicznego myślenia i racjonalności.
Na temat depresji napisano setki książek i tysiące artykułów. Mimo to wciąż pustoszeje nasze głowy bez względu na porę roku i życia. Możemy obudzić się i stwierdzić: "wszystko jest do d..."
Zastanawialiście się kiedy na ile wydarzenia z przeszłości determinują wasze obecne zachowanie? Według psychologi wszyscy mamy skłonność do odtwarzania zdarzeń, sytuacji, szczególnie z okresu dzieciństwa, ponieważ wtedy tworzymy sobie schematy postępowania.
Stres jest zjawiskiem powszechnym, żyjemy w czasach kiedy wszyscy możemy powiedzieć, że jesteśmy zestresowani. Niemniej jednak są sytuacje w życiu, kiedy uczucie stresu potrafi nas sparaliżować.
