Studentom stres przed sesją objawia się bardzo często. Często niemożliwe jest, aby całkowicie nad nim zapanować. Mamy problemy z koncentracją, nie potrafimy zapamiętać, to czego się chwilę wcześniej uczyliśmy.
Studentom stres przed sesją objawia się bardzo często. Często niemożliwe jest, aby całkowicie nad nim zapanować. Mamy problemy z koncentracją, nie potrafimy zapamiętać, to czego się chwilę wcześniej uczyliśmy.
Każdemu z nas zdarzało się mieć chwile, kiedy to mieliśmy kłopot z koncentracją czy pamięcią. Przygotowując materiały do nauki często myśleliśmy, że z tym sobie nie poradzimy. Masz wrażenie, że mówię o Tobie?
Sucho w gardle, spięte mięśnie, ból brzucha i głowy, spocone dłonie, przyspieszone bicie serca? Niewielka ilość stresu działa mobilizująco. Zbyt duży stres może zabić. Jak go wyeliminować?