Dzisiejsze czasy zmuszają nasz organizm do regularnego wysiłku fizycznego oraz psychicznego. Brak nam czasu na odpoczynek i relaks, a tym bardziej nie myślimy o tym jak się odżywiamy. W naszej diecie zaczyna brakować odpowiednich składników, które odpowiadają za istotne funkcje życiowe organizmu.
Studentom stres przed sesją objawia się bardzo często. Często niemożliwe jest, aby całkowicie nad nim zapanować. Mamy problemy z koncentracją, nie potrafimy zapamiętać, to czego się chwilę wcześniej uczyliśmy.
Każdemu z nas zdarzało się mieć chwile, kiedy to mieliśmy kłopot z koncentracją czy pamięcią. Przygotowując materiały do nauki często myśleliśmy, że z tym sobie nie poradzimy. Masz wrażenie, że mówię o Tobie?
Stres jest zjawiskiem biologicznym, który objawia się podczas stawiania organizmowi pewnych wymagań: fizycznych i psychicznych. Pokonanie go jest w zasadzie niemożliwe.
