stres

Czym jest stres? W dzisiejszych czasach stres jest chorobą cywilizacyjną. Stres to reakcja naszego ciała i umysłu na jakąś sytuację – realną lub wyobrażoną.

Pozbycie się stresu i uzyskanie spokoju można osiągnąć na cztery sposoby: emocjonalnie, intelektualnie, fizycznie i duchowo. 

Stres  jest nieodłączną częścią Naszego życia. Czasami traktujemy go jako przyjaciela, który wspiera Nas w przygotowaniu się do danego wydarzenia. Daje kopniaka i trzyma w napięciu. 

Czesław Miłosz — Nieobjęta ZiemiaBudzić się rano i starać się odtworzyć sen po to, żeby uporać się z podejrzeniem, że sen powiedział o nas więcej, niż chcemy na jawie wyznać.

"Zdrowie jest najpierwszym darem, uroda drugim, a bogactwo trzecim."- Platon                "Nie ma większej umiejętności ponad wiedzę, nie ma większego szczęścia ponad zdrowie."Anonim
     

Depresja, terapia depresji, pomoc przy: nerwicach, skutkach przewlekłego stresu, wypaleniu zawodowym itp. 

Stres był od zawsze częścią naszego codziennego życia. Często potrafimy sobie z nim radzić, ale czasem może stać się nie do zniesienia. Szczególnie, kiedy jesteśmy na niego wyjątkowo podatni.

Dotyk, pieszczota i przytulanie są podstawowymi sposobami przekazywania uczuć. Dla małego dziecka kontakt fizyczny jest ważniejszy niż witaminy, odpowiednie odżywianie i prawidłowa pielęgnacja. Ma duży wpływ na poziom inteligencji dziecka oraz na odporność w sytuacjach stresowych.

Zastanówmy się przez chwilę co nas otacza, jakie powietrze nam towarzyszy ?. Czy możemy coś zmienić dla naszego zdrowia w naszym otoczeniu ? Zapewne tak ale...

Nie chcemy doceniać naturalnych bogactw naszej przyrody. Czy aby napewno musimy ulegać reklamom kupując tylko to co najczęściej i najlepiej reklamowane ???