stres

Stres jest zjawiskiem powszechnym, żyjemy w czasach kiedy wszyscy możemy powiedzieć, że jesteśmy zestresowani. Niemniej jednak są sytuacje w życiu, kiedy uczucie stresu potrafi nas sparaliżować.

Stres, strach to emocje które potrwfią nas stłamsić, zniszczyć, sparaliżować, ale to także emocje które mogą uczyć, powodować, że nasze życie będzie coraz lepsze. Jezeli umiemy je wykorzystać...

Do bólu kręgosłupa niestety można się przyzwyczaić. Lżejsze dolegliwości stają się nieodłącznym elementem życia i często nie jesteśmy w stanie przypomnieć sobie komfortu związanego z bezbolesnym podniesieniem się z łóżka.

EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE to prosta i skuteczna metoda, która szybko uwalnia, nas od negatywnych emocji. Stworzył ją Greg Craig w oparciu o akupunkturę, kinezjologię (badania dr. Kinezjologii stosowanej dr George Goodhearta), a także psychologię (badania dr Johna Diamonda i dr Rogera Callahana).

Stres jest pojęciem złożonym. Trudno go opisać w dwóch słowach. Spróbujmy w kilkunastu zdaniach.
Stres jest reakcją organizmu na trudne i niecodzienne sytuacje.
Jest reakcją na zbyt duże dla danego organizmu obciążenie związane z trudną przeszkodą życiową.

Stabilny stan zdrowia i dobre samopoczucie są ważne dla wszystkich. Cotygodniowe odwiedziny w saunie – są w stanie nam pomóc w codziennej pielęgnacji twarzy  i ciała. 

Każdego poranka czujesz, że masz już dosyć. Pochmurne niebo za oknem, deszczowa pogoda, zbyt głośna zabawa dzieci lub skrzywiona mina współmałżonka – wszystko wyprowadza Cię z równowagi.

Jak bardzo jesteśmy na co dzień nieuważni odkrywamy, gdy w panice wracamy do domu, bo nie pamiętamy, czy wyłączyliśmy żelazko, w weekend “budzimy się” tuż przed firmowym parkingiem, gdy tymczasem mieliśmy pojechać do lasu… Zupełnie normalnym zjawiskiem jest to, że nie potrafimy znaleźć czegoś, co przed chwilą mieliśmy w dłoniach.

Wszyscy doświadczamy w naszym życiu okresów wypalenia, gdy dłuższy czas jesteśmy w stanie stresu i długotrwałego napięcia lub gdy mamy do czynienia z ciągłą zmianą i napływem informacji, przed którym nie umiemy się bronić. Niestety nasze organizmy i umysły nie przystosowują się tak szybko jak zmienia się świat i rozwija technologia.

Joga wyzwoliła moją świadomość ciała i umysłu na tyle, że zrozumiałam, iż to co odczuwamy w naszym ciele, bóle, napięcia i ograniczenia, to nieświadome nam cechy naszego EGO. Choroby, wypadki jakim ulegamy są skutkiem i następstwem długo trwających napięć
w jakich żyjemy.