stres

Czy zdarzają Ci się nawracające bóle brzucha, zaparcia bądź biegunki? Bardzo możliwe, że jest to zespół jelita drażliwego, dolegliwość która potrafi dać się we znaki, chociaż nie prowadzi do żadnych powikłań.

Zimne poty, miękkie kolana, łopot serca. Ratunku! Zaraz coś się stanie. No właśnie, co się stanie? Co dzieje się z nami w takich chwilach? Jakie wydarzenia powodują tego rodzaju reakcje? Może niebezpieczeństwo, które nam grozi jest prawdziwe, a może wcale nie…

Życie w dobie XXI wieku składa się głównie ze stresu.  Przyczyną coraz większej liczby chorób jest właśnie stres i to właśnie on ma bardzo niekorzystny wpływ na nasze organizmy. Osoby szczególnie narażone na stres tracą przy tym niezbędne składniki odżywcze.

Jesteśmy rozdrażnieni, nie potrafimy się skupić, mamy problemy z koncentracją. Ciężko jest nam normalnie potem funkcjonować. Rozwiązaniem jest dostarczenie do organizmu czegoś, co będzie potrafiło wyzwolić z nas niesamowitą energię.

Studentom stres przed sesją objawia się bardzo często. Często niemożliwe jest, aby całkowicie nad nim zapanować. Mamy problemy z koncentracją, nie potrafimy zapamiętać, to czego się chwilę wcześniej uczyliśmy.

NeuroLingwistyczne Programowanie (NLP) to praktyczna metoda dokonywania zmian w swoim życiu. Powstała w efekcie badań nad osobami, które robiły coś wyjątkowo dobrze - były dobrymi menadżerami lub umiały pokonywać, rozwiązywać trudne problemy. Podstawowe pytanie podczas badań to: Jak one "to" robią ?

Każdemu z nas zdarzało się mieć chwile, kiedy to mieliśmy kłopot z koncentracją czy pamięcią. Przygotowując materiały do nauki często myśleliśmy, że z tym sobie nie poradzimy. Masz wrażenie, że mówię o Tobie?

Ciąża to szczególny okres dla każdej kobiety, w którym powinna bardzo o siebie dbać. I nie chodzi tu o używanie kosmetyków czy dbanie o paznokcie. Kobieta będąca w ciąży musi prowadzić odpowiedni tryb życia, by jej dziecko mogło się prawidłowo rozwijać.

Pomyśl, co najczęściej dzieje się z człowiekiem, który doświadcza w pracy trudnej sytuacji? Zazwyczaj myśli o niej bez przerwy, przeżywa ją setki razy, pobieżnie traktując inne sprawy. I rzeczywiście - wygląda jakby przeżył nie jedną a setki takich sytuacji.

Wszyscy zgadzają się, że nadmiar stresu jest szkodliwy i że trzeba z tym "coś" zrobić. Kiedy więc spotykają zestresowanego kolegę w pracy dobrze mu radzą: "Wyluzuj się stary, bo ci zaszkodzi! Zrób sobie przerwę i się zrelaksuj".