Potrafisz się skupić na tym, co robisz? I to całkowicie? W 100%? Podejrzewam, że nie jest to łatwe. Mało kto to potrafi. Obserwując rzeczywistość, zauważyć można, że większość osób preferuje inny sposób działania. Jaki? Wielozadaniowość. Tylko czy ten wybór jest rozsądny? Według mnie raczej przeszkadza, niż pomaga. I za chwilę wyjaśnię dlaczego.
Wszyscy coś robimy w życiu i poświęcamy na to czas, energię i uwagę. Jesteśmy aktywnymi istotami, ponieważ taką mamy naturę. Często jednak słychać zewsząd utyskiwania, że nie starcza czasu, żeby ze wszystkim się „wyrobić”. Co można zatem uczynić, żeby to zmienić? Jak lepiej ułożyć sobie plan działania?
W zasadzie to powinienem napisać, abyś skoncentrował się na tym, co robisz, o ile jest to ważne – oczywiście ważne dla Ciebie. Dlaczego należy to uczynić i jakie korzyści to ze sobą niesie? Powodów oraz korzyści, dla których warto to zrobić, jest wiele, jednak w dużej mierze ludzie o nich nie myślą. Może więc dobrym pomysłem byłoby zacząć brać to pod uwagę?
Bycie w pełni obecnym w miejscu, w którym się akurat jest, stanowi naprawdę wielką sztukę. Być może ta sztuka nie jest aż tak skomplikowana, jak mogłoby się to wydawać. W zasadzie jest ona bardzo prosta, tylko ludziom wydaje się, że jest inaczej. Gdzie i w czym tkwi zatem problem? I jak można go rozwiązać?
Skoncentrowanie uwagi na czynności, którą się w danej chwili wykonuje, wydaje się na pozór dosyć łatwe. No bo przecież jak się coś robi i patrzy się na to, co się robi, oznacza to, że człowiek może nazwać siebie skupionym na swoim zadaniu. Nic bardziej mylnego. To, że człowiek fizycznie jest w jednym miejscu to jedna sprawa, a druga?
Odrzuć pierdoły i skup się na tym, co NAJWAŻNIEJSZE! Mam dla Ciebie proste pytania. Poświęć na nie czas i odpowiedz szczerze. Jeśli tylko je przeczytasz i się nie zastanowisz ani przez chwilę, ten artykuł nie jest dla Ciebie
Mówi się, że ludzki mózg to najdoskonalszy procesor. Niestety ta doskonałość potrafi dać zgoła odmienne rezultaty. Przykład? Wystarczy zlecić to samo zadanie człowiekowi i maszynie – komputer przez cały czas będzie skupiał się na poleceniu, a uwaga człowieka będzie narażona na masę pokus odciągających go od rzeczy ważnych.
Medytacja - generalnie to słowo większości z nas kojarzy się z Dalekim Wschodem, z mnichem, który w pozycji kwiatu lotosu, z zamkniętymi oczami siedzi bez ruchu. On medytuje. Ale czy tak jest naprawdę? Jaka jest w ogóle definicja medytacji?
