Chwila refleksji..... Rozejrzyj się wokół Siebie. Zobacz, co Ciebie otacza - jakie przedmioty, kolory, pomieszczenia, a co kluczowe i najważniejsze - jacy ludzie. Daj sobie parę dobrych minut, najlepiej spisz to na kartce. Czy czujesz kolo Siebie wystarczającą przestrzeń dla swojej życiowej kreatywności?
Chcesz wiedzieć więcej o medytacji? Jesteś ciekawy, czy przynosi ona korzyści w terapii. Przeczytaj artykuł, a znajdziesz odpowiedzi na postawione pytania.
Jeśli powiedzenie "w zdrowym ciele zdrowy duch" jest na miejscu, to oznacza, że jego odwrotność "zdrowy duch to zdrowe ciało" także jest prawdą.
Sprawdźmy, jak pozyskać zdrowie ducha.
Medytacja - generalnie to słowo większości z nas kojarzy się z Dalekim Wschodem, z mnichem, który w pozycji kwiatu lotosu, z zamkniętymi oczami siedzi bez ruchu. On medytuje. Ale czy tak jest naprawdę? Jaka jest w ogóle definicja medytacji?
Chwila refleksji.....Rozejrzyj się wokół Siebie....Zobacz co Ciebie otacza-jakie przedmioty,kolory,pomieszczenia,a co kluczowe i najważniejsze-jacy ludzie.Daj sobie parę dobrych minut,najlepiej spisz to na kartce.Czy czujesz kolo Siebie wystarczającą przestrzeń dla swojej życiowej kreatywności? Czy kolory w pomieszczeniu,w którym przebywasz,są Twoimi kolorami.. ?
