Sport

Jak każdy element odzieży i akcesoriów narciarskich, tak i gogle narciarskie należy dobierać pod swoje indywidualne potrzeby i wymagania.

Jeśli spędzasz długie godziny na siłowni i marzy ci się atrakcyjna sylwetka oraz zachwycająca muskulatura – z całą pewnością masz świadomość, że same ćwiczenia nie wystarczą. Owszem, sumienny, regularny trening to podstawa. By efekty były szybsze, musisz jednak zadbać o odpowiednią dietę.  

Ćwiczenia na ławeczce pozwalają na równomierną rozbudowę klatki piersiowej. Do takich ćwiczeń warto stosować obciążenie w postaci sztangi oraz sztangielek. Ciężar tych przyrządów powinien być dostosowany do możliwości trenującego

Mimo, że śniegu jeszcze nie ma to do rozpoczęcia kolejnego sezonu snowboardowego zdecydowanie coraz bliżej. Wiele serwisów ze sprzętem już ostrzy krawędzie i smaruje ślizgi, a sklepy snowboardowe przygotowują nowe kolekcje sprzętu najlepszych światowych marek.

Od butów się wszystko zaczyna, dlatego przygotowaliśmy dla Was poradnik, w którym eksperci radzą w jaki sposób odpowiednio dobrać buty narciarskie aby dobrze leżały na nodze, nie powodowały kontuzji i dobrze prowadziły nartę.

Często osoby, które dopiero zaczynają przygodę z siłownią, zastanawiają się nad tym, czy lepiej trenować całościowo, czy podzielić trening na poszczególne grupy mięśni. Podpowiemy wam, jaką drogę wybrać.

Hulajnoga kojarzy nam się raczej z dziecięcą zabawką niż ze sprzętem sportowym dla osoby dorosłej. W niektórych krajach na zachodzie sytuacja wygląda jednak nieco inaczej. Na hulajnodze dojeżdża się do pracy czy na uczelnię i nikogo nie dziwi widok dorosłej osoby śmigającej ulicami miast na tego rodzaju sprzęcie.

Odpowiedni dobór spodni narciarskich to jedna z kluczowych kwestii kompletowania pełnego ekwipunku narciarskiego. Źle dobrany sprzęt, a nawet jeden jego element może mieć duży wpływ na jakość i komfort poruszania się po stoku narciarskim.

Przedmiotowy artykuł odpowiada na najważniejsze pytania odnośnie praw i obowiązków rowerzysty na drodze.

Kompletny zestaw treningowy biegacza to już nie tylko buty i sportowa odzież. Dodatkowe akcesoria do biegania nie tylko ułatwiają codzienne ćwiczenia, ale także dostarczają informacji o stanie organizmu w trakcie wysiłku. Monitorowanie i odnotowywanie osiągów pozwoli optymalizować treningi i zwiększać wydajność.