Sport

Specjaliści są zgodni, że dla naszej sylwetki najważniejsza jest dieta. Jednak w sieci możemy znaleźć dziesiątki o ile nie setki różnego rodzaju programów żywieniowych, z których każdy inaczej wpłynie na nasz organizm i przyniesie różne efekty. 

Wiosna zagościła już na dobre. Na ulicach i w parkach można zauważyć coraz więcej osób, które biegają, jeżdżą na rowerze lub uprawiają jakiś inny rodzaj sportu. Jeżeli też należysz do tej aktywnej grupy osób lub chcesz do niej dołączyć, mamy dla Ciebie kilka ciekawych rozwiązań, które umilą czas podczas biegania.

Nieodpowiednio dobrana odzież sportowa może znacząco zniechęcić nas do wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej. Zwłaszcza decydując się na uprawianie sportów na świeżym powietrzu, należy zwracać szczególną uwagę na prawidłowe dopasowanie stroju.  

Skimboarding to dyscyplina sportu wodnego, z którą coraz częściej spotykamy się także na polskim wybrzeżu.

Wraz z nadejściem wiosny coraz więcej osób czuje potrzebę zadbania o swoją formę fizyczną. Tak już jest, że dłuższe i cieplejsze dni skłaniają nas do pomyślenia o tym, że niedługo urlop i jak będziemy wyglądać na plaży. A niektórzy czują po prostu przypływ wiosennej energii. Niezależnie od powodu, aktywność fizyczną zawsze warto podjąć.

Street workout to odmiana kalisteniki, w której za sprzęt do ćwiczeń służą specjalne specjalne urządzenia, instalowane np. w parkach, przy osiedlach mieszkaniowych lub w innych miejscach użyteczności publicznej.

Siłownie plenerowe z roku na rok zyskują coraz większą popularność, stanowiąc znakomitą alternatywę dla ciasnych i dusznych siłowni zamkniętych. Ćwiczenia outdoor fitness pozwalają łączyć aktywność fizyczną z kojącym dla organizmu i psychiki kontaktem z przyrodą.

Coraz więcej z nas, postanawia zmienić swoje życie, zrzucić kilka zbędnych kilogramów i w pełni oddać się panującej dzisiaj modzie „fit”. Ta tendencja wśród społeczeństwa,  wywołała niezwłoczną wręcz reakcje rynku,.

Moda modą, ale wszyscy chcemy być zdrowi i wysportowani. Chcemy rozważnie zarządzać czasem i pieniędzmi. Co wybrać: siłownia w domu, czy w klubie? Zapraszamy do lektury!

Bieganie trailowe staje się coraz bardziej popularne. Obowiązkowym elementem wyposażenia biegacza, który zaczyna swoją przygodę z tym sportem są buty do biegania w terenie. Na co warto zwrócić uwagę przy ich wyborze?