Sport

Dodatkowe kilogramy po ciąży to naturalna i powszechna rzecz. Równie oczywiste jest pragnienie jak najszybszego powrotu do figury sprzed ciąży. 

Siłownie zewnętrzne zdobywają nad Wisłą coraz większą popularność. Najczęściej są one zlokalizowane w miejskich parkach, na placach zabaw czy przy przystankach autobusowych.

Bieganie ma zbawienny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu – nie tylko pomaga zrzucić zbędne kilogramy, wysmuklić sylwetkę i wzmocnić mięśnie, ale także zapobiega chorobom układu krwionośnego, wspiera odporność i poprawia nastrój. Regularny jogging to samo zdrowie!

Ćwiczenia zwiększają odporność. Wielokrotnie powtarzana przez lekarzy rada „zadbaj o kondycję” ma ogromne znaczenie. Regularna aktywność fizyczna i zdrowe ciało wspomagają nasz układ immunologiczny. Dzięki temu rzadziej chorujemy, a gdy już dopadnie nas choroba, nasz organizm lepiej radzi sobie ze zwalczaniem jej.

Spośród całego wyposażenia rowerowego oraz odzieży to spodenki rowerowe zdecydowanie odpowiadają za w ogromnej mierze zarówno za jakość jak i za komfort naszej jazdy.

Aktywni rodzice mają dylemat pomiędzy chęcią spędzania jak największej ilości czasu, ze swoimi pociechami, a możliwością prowadzenia sportowego trybu życia. Rozwiązaniem są joggery – wózki do biegania, w których można bezpiecznie przewozić maluszka w trakcie joggingu.

Przyrządy do ćwiczeń na świeżym powietrzu coraz częściej obecne są w przestrzeni publicznej, a sam trening na siłowniach zewnętrznych zyskuje na popularności. Według badań, ćwiczenia na siłowniach plenerowych mają pozytywny wpływ na samopoczucie i zdrowie psychiczne – zwłaszcza wśród seniorów.

Zimowe szaleństwo na desce to świetna zabawa, wciągający sport, ale i spory wydatek. Pobyt w zimowym kurorcie, sprzęt, odzież, akcesoria, a do tego skipasy – sprawiają, że wypad na snowboard nie należy do tanich rozrywek. Warto więc już teraz zacząć stopniowo kompletować swoją snowboardową wyprawkę, aby wraz z pierwszym śniegiem ruszyć bez obaw prosto na stok.

Parędziesiąt lat temu kulturyści budowali swoje ciała stosując sprawdzoną metodę wymuszonego odżywiania polegającą na spożywaniu maksymalnych ilości jedzenia i picia. Przypominało to jedzeniowy maraton, w którym trzeba było przekonać się, ile składników odżywczych jest się wstanie przełknąć w ciągu jednej doby, a w praktyce każdej doby.

Oczywistym jest fakt, że najważniejszym elementem wyposażenia snowboardzisty jest deska. Przecież istotą sportu jest nie to w czym, ale na czym jeździmy. Jakie cechy powinien mieć sprzęt odpowiedni dla początkującej snowboardzistki?