Ćwiczenia uliczne, czyli tzw. street workout zyskują coraz większą popularność, zwłaszcza w dużych ośrodkach miejskich. Trening opiera się na wykorzystaniu ciężaru własnego ciała, a dzięki wykorzystaniu przestrzeni miasta lub sprzętu street workout na siłowniach zewnętrznych, ćwiczenia są całkowicie bezpłatne.
Wydawać by się mogło, że narciarstwo biegowe, podobnie jak jazda na desce czy narciarstwo zjazdowe jest sportem typowo sezonowym, który można uprawiać tylko wtedy, gdy spadnie śnieg. Nic bardziej mylnego! Nawet, gdy zima jest już wspomnieniem, a po śniegu nie został nawet ślad, narciarze biegowi mają do dyspozycji wiele środków zastępczych.
Sezon rowerowy w pełni i na drogach spotkać możemy coraz więcej osób korzystających z jednośladów. Ładna pogoda i dobre warunki do spędzenia ich na zewnątrz zachęcają również osoby, które wcześniej nie miały dużego kontaktu z rowerami do spróbowania swoich sił w terenie.
Wiele osób chcę poprawić swoją formę fizyczną jeszcze przed wakacjami. Zaczyna więc biegać lub uprawiać jakiś inny sport. Niewiele osób, wie jednak, że kluczową rzeczą przy budowaniu sylwetki jest odpowiednia dieta i to na niej powinniśmy się skupić.
Specjaliści są zgodni, że dla naszej sylwetki najważniejsza jest dieta. Jednak w sieci możemy znaleźć dziesiątki o ile nie setki różnego rodzaju programów żywieniowych, z których każdy inaczej wpłynie na nasz organizm i przyniesie różne efekty.
Wiosna zagościła już na dobre. Na ulicach i w parkach można zauważyć coraz więcej osób, które biegają, jeżdżą na rowerze lub uprawiają jakiś inny rodzaj sportu. Jeżeli też należysz do tej aktywnej grupy osób lub chcesz do niej dołączyć, mamy dla Ciebie kilka ciekawych rozwiązań, które umilą czas podczas biegania.
Nieodpowiednio dobrana odzież sportowa może znacząco zniechęcić nas do wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej. Zwłaszcza decydując się na uprawianie sportów na świeżym powietrzu, należy zwracać szczególną uwagę na prawidłowe dopasowanie stroju.
Skimboarding to dyscyplina sportu wodnego, z którą coraz częściej spotykamy się także na polskim wybrzeżu.
Wraz z nadejściem wiosny coraz więcej osób czuje potrzebę zadbania o swoją formę fizyczną. Tak już jest, że dłuższe i cieplejsze dni skłaniają nas do pomyślenia o tym, że niedługo urlop i jak będziemy wyglądać na plaży. A niektórzy czują po prostu przypływ wiosennej energii. Niezależnie od powodu, aktywność fizyczną zawsze warto podjąć.
Street workout to odmiana kalisteniki, w której za sprzęt do ćwiczeń służą specjalne specjalne urządzenia, instalowane np. w parkach, przy osiedlach mieszkaniowych lub w innych miejscach użyteczności publicznej.
