Sport

Spośród całego wyposażenia rowerowego oraz odzieży to spodenki rowerowe zdecydowanie odpowiadają za w ogromnej mierze zarówno za jakość jak i za komfort naszej jazdy.

Aktywni rodzice mają dylemat pomiędzy chęcią spędzania jak największej ilości czasu, ze swoimi pociechami, a możliwością prowadzenia sportowego trybu życia. Rozwiązaniem są joggery – wózki do biegania, w których można bezpiecznie przewozić maluszka w trakcie joggingu.

Przyrządy do ćwiczeń na świeżym powietrzu coraz częściej obecne są w przestrzeni publicznej, a sam trening na siłowniach zewnętrznych zyskuje na popularności. Według badań, ćwiczenia na siłowniach plenerowych mają pozytywny wpływ na samopoczucie i zdrowie psychiczne – zwłaszcza wśród seniorów.

Zimowe szaleństwo na desce to świetna zabawa, wciągający sport, ale i spory wydatek. Pobyt w zimowym kurorcie, sprzęt, odzież, akcesoria, a do tego skipasy – sprawiają, że wypad na snowboard nie należy do tanich rozrywek. Warto więc już teraz zacząć stopniowo kompletować swoją snowboardową wyprawkę, aby wraz z pierwszym śniegiem ruszyć bez obaw prosto na stok.

Parędziesiąt lat temu kulturyści budowali swoje ciała stosując sprawdzoną metodę wymuszonego odżywiania polegającą na spożywaniu maksymalnych ilości jedzenia i picia. Przypominało to jedzeniowy maraton, w którym trzeba było przekonać się, ile składników odżywczych jest się wstanie przełknąć w ciągu jednej doby, a w praktyce każdej doby.

Oczywistym jest fakt, że najważniejszym elementem wyposażenia snowboardzisty jest deska. Przecież istotą sportu jest nie to w czym, ale na czym jeździmy. Jakie cechy powinien mieć sprzęt odpowiedni dla początkującej snowboardzistki?

Ćwiczenia uliczne, czyli tzw. street workout zyskują coraz większą popularność, zwłaszcza w dużych ośrodkach miejskich. Trening opiera się na wykorzystaniu ciężaru własnego ciała, a dzięki wykorzystaniu przestrzeni miasta lub sprzętu street workout na siłowniach zewnętrznych, ćwiczenia są całkowicie bezpłatne.

Wydawać by się mogło, że narciarstwo biegowe, podobnie jak jazda na desce czy narciarstwo zjazdowe jest sportem typowo sezonowym, który można uprawiać tylko wtedy, gdy spadnie śnieg. Nic bardziej mylnego! Nawet, gdy zima jest już wspomnieniem, a po śniegu nie został nawet ślad, narciarze biegowi mają do dyspozycji wiele środków zastępczych.

Sezon rowerowy w pełni i na drogach spotkać możemy coraz więcej osób korzystających z jednośladów. Ładna pogoda i dobre warunki do spędzenia ich na zewnątrz zachęcają również osoby, które wcześniej nie miały dużego kontaktu z rowerami do spróbowania swoich sił w terenie.

Wiele osób chcę poprawić swoją formę fizyczną jeszcze przed wakacjami. Zaczyna więc biegać lub uprawiać jakiś inny sport. Niewiele osób, wie jednak, że kluczową rzeczą przy budowaniu sylwetki jest odpowiednia dieta i to na niej powinniśmy się skupić.