Ćwiczenia zwiększają odporność. Wielokrotnie powtarzana przez lekarzy rada „zadbaj o kondycję” ma ogromne znaczenie. Regularna aktywność fizyczna i zdrowe ciało wspomagają nasz układ immunologiczny. Dzięki temu rzadziej chorujemy, a gdy już dopadnie nas choroba, nasz organizm lepiej radzi sobie ze zwalczaniem jej.
Każdy, kto chce zrzucić brzuch, musi najpierw uporać się z tłuszczem tam zalegającym. Nie jest to bardzo trudne, ale wymaga trochę poświęcenia i wytrwałości. Nie wystarczy zakup jakichś magicznych pigułek na odchudzanie lub przyrządu do robienia brzuszków. Jeśli to by było tak łatwe, to nikt by nie miał problemu z odstającym brzuchem.
Duży, odstający brzuch nie tylko brzydko wygląda, ale jest także groźny dla zdrowia. Zalegający tłuszcz pod skórą owija się wokół serca i wątroby, zwiększając ryzyko wystąpienia zawału, cukrzycy lub niektórych nowotworów. Starając się uzyskać płaski brzuch poprawisz więc nie tylko swój wygląd, ale także i zdrowie.
