trening street workout

Ćwiczenia uliczne, czyli tzw. street workout zyskują coraz większą popularność, zwłaszcza w dużych ośrodkach miejskich. Trening opiera się na wykorzystaniu ciężaru własnego ciała, a dzięki wykorzystaniu przestrzeni miasta lub sprzętu street workout na siłowniach zewnętrznych, ćwiczenia są całkowicie bezpłatne.

Street workout to odmiana kalisteniki, w której za sprzęt do ćwiczeń służą specjalne specjalne urządzenia, instalowane np. w parkach, przy osiedlach mieszkaniowych lub w innych miejscach użyteczności publicznej.