Każdy z nas ma w szafie jakieś sportowe ubrania i można założyć, że wystarczą one na początkowe zajęcia w klubie fitness. Jednak z czasem zdecydowanie warto zaopatrzyć się w specjalną odzież stworzoną z myślą o intensywnym wysiłku fizycznym. Nie jest ona rzecz jasna konieczna, ale daje dużą wygodę podczas ćwiczeń.
No właśnie – wygoda. To podstawowa cecha, jaką powinien charakteryzować się strój na fitness. Ubranie w żaden sposób nie może krępować ruchów, a także powodować otarć. Powinno być jak druga skóra – niemal niewyczuwalne, elastyczne i przewiewne. Zdecydowanie dobrym krokiem jest zakup odzieży termoaktywnej, a przynajmniej takiej bielizny. Dlaczego? Otóż bawełna, z której zazwyczaj uszyte są nasze koszulki sportowe, pochłania wodę (czyli pot), przez co po pierwsze wpływa na termoregulację, a po drugie szybko pojawiają się na niej nieestetyczne plamy. Natomiast odzież termiczna odprowadza wilgoć na zewnątrz, a dodatkowo zazwyczaj jest bezszwowa (co eliminuje otarcia). Ponadto ubrania termoaktywne nie rozciągają się i są bardziej wytrzymałe.
Dla pań absolutnym must have jest specjalnie skonstruowany stanik sportowy lub zamiennie top z wszytymi miseczkami. Zwykły biustonosz nie zapewni odpowiedniego podtrzymania biustu i chronienia go przed wstrząsami, a fiszbiny, zdobienia i zapięcie mogą przeszkadzać w trakcie ćwiczeń.
To raczej truizm, ale warto wspomnieć także o tym, że ubranie na fitness nie może być ani zbyt luźne, ani zbyt obcisłe. Najważniejsza jest jego funkcjonalność. Nie oznacza to jednak, że trzeba całkowicie zrezygnować z mody. Wielu projektantów dość mocno flirtuje ze sportową stylistyką, czego rezultatem są sportowe stroje sygnowane znanymi odzieżowymi markami, stylowe, ale w pełni spełniające swoje zadanie.
Last but not least – buty. O ile zwykła sportowa odzież narazi nas co najwyżej na dyskomfort, nieprawidłowo dobrane obuwie może stać się przyczyną groźnego urazu lub kontuzji. Ważne, by buty na fitness miały antypoślizgową, elastyczną podeszwę oraz odpowiednio stabilizowały stopy. Na szczęście obuwie przeznaczone do fitnessu można kupić już za kilkadziesiąt złotych.
