Pojawiły się na nim dziesiątki różnego rodzaju odżywek dla sportowców i suplementów diety, których zadaniem jest wspieranie naszego organizmu podczas wzmożonego wysiłku fizycznego.
Jednak na liście najczęściej kupowanych i spożywanych środków, niezmiennie królują termogeniki, nazywane tez spalaczami tłuszczu. Są to substancje, które mają pomóc nam w spalaniu nadmiernych kilogramów, dzięki którym szybciej pozbędziemy się niechcianej tkanki tłuszczowej i zbudujemy wymarzoną sylwetkę. Jednak na rynku znajdziemy dziesiątki producentów, z których każdy uważa, że to właśnie jego produkt jest tym jedynym i najlepszym. Jak więc wybrać spalacz, który będzie dopasowany do naszego organizmu i przyniesie wymierne efekty.
Czym charakteryzuje się dobry spalacz?
Po pierwsze, warto zwrócić uwagę na skład danego preparatu. Najczęściej termogeniki bazują na tych samych składnikach, które są jednak dobierane w różnych proporcjach. Niestety często porównywalna zawartość różnych preparatów, będzie charakteryzowała się sporymi różnicami w cenach. Dlatego lepiej będzie zakupić spalacz mniej znanej firmy, która w składzie ma podobne ilości składników, co preparaty oferowane przez najbardziej rozpoznawalne marki.
Nic nie daje większej pewności, niż własnoręczne przetestowanie danego produktu. Organizm każdego człowieka różni się w znaczącym stopniu – zwłaszcza jeżeli mówimy o procesach metabolicznych. Warto więc skorzystać z dostępnych na rynku próbek kilku preparatów, upewniając się przy tym, który będzie działał najlepiej na nasz organizm.
Kolejną kwestią, determinującą wartość konkretnego produktu, będzie jego moc. Niestety po raz kolejny jest to kwestia bardzo indywidualna. Zbyt silny preparat, będzie bowiem bardziej przeszkadzał niżeli pomagał, a efekty zbyt słabego mogą okazać się wręcz niezauważalne. Nie warto więc inwestować w suplementy, których działanie będzie nadmiernie forsować nasz organizm.
Pamiętajcie by sprawdzić niezbędne uprawnienia i certyfikaty. To, że dany produkt został odpowiednio przebadany, a jego działanie potwierdzone powinno być pierwszym determinantem naszego wyboru.
Jaki spalacz będzie dla nas najlepszy?
Niestety nie można jednoznacznie wybrać produktu, który będzie najlepszy dla każdego z nas. Pod uwagę trzeba wziąć zarówno intensywność naszego treningu, nasz stan zdrowia jak i uwarunkowania fizyczne. Zanim zdecydujemy się na zakup konkretnego produktu, powinniśmy odpowiedzieć sobie na trzy pytania:
- jak długo ma trwać okres stosowania preparatu,
- ile kilogramów chcemy zrzucić,
- jak często ćwiczymy i jak intensywny jest nasz trening.
Dzięki odpowiedzi na te pytania, będziemy mogli dobrać produkt z optymalną dla nas mocą, którego możliwie najmniejsza ilość wystarczy, by w pełni zaspokoić nasze potrzeby.
Kolejną kwestią jest nasz stan zdrowia. Niektóre termogeniki (zwłaszcza te bardzo silne), zawierają duże dawki kofeiny oraz innych środków pobudzających, które dla osób z problemami natury kardiologicznej, mogą mieć zgubne skutki. Dlatego jeżeli planujesz zakup naprawdę mocnego spalacza, skonsultuj się najpierw z lekarzem i upewnij się, że jego stosowanie będzie dla ciebie bezpieczne.
