Pracujemy nad sobą, wkładamy wiele wysiłku w zmianę siebie - często bezskutecznie. Może warto poznać czym jest sukces i jaki jest przepis na sukces. Czym jest rywalizacja i współzawodnictwo i jak te zjawiska wykorzystuje nasz umysł w tworzeniu i hamowaniu nawyków. Być może od teraz Twoja praca nad zmianą będzie bardziej efektywna. Oczekuj, uwierz i działaj!
Borykamy się z nawykami emocjonalnymi i rozkładamy bezradnie ręce kiedy się pojawiają - jakby mimowolnie i poza naszą kontrolą. Nawykowe reakcje gniewu, lęku czy innych emocji podlegają jednak zmianie. Nasz plastyczny umysł tylko czeka na Twoje rozkazy. W pierwszej części artykułu opisuję mechanizm lęk - atak i powstawanie nawyku zachowań agresywnych.
Złość to reakcja emocjonalna, która pojawia się, gdy zablokowane jest jakieś dążenie, następuje zmiana poczucia kontroli i pojawia się uczucie złości.
Będzie o odpowiedzialności - za siebie, swoje emocje, myśli i zachowania. O tym, że od początku do końca to Ty decydujesz o tym jak się czujesz w danej chwili.
Uważaj na swoje zakupy, gdyż są one z góry zaplanowane, ale nie łudź się, że przez Ciebie. Nad Twoimi zakupami czuwają specjaliści od marketingu i manipulacji, którzy znają Twoje zachowania i planują Twoje zakupy zanim jeszcze trafisz do sklepu.
Pamiętam, jak kiedyś usłyszałem od lekarza: "Choroba jest jak pożar lasu. Na pierwszy rzut oka niszczy, ale to dzięki niemu las może odrosnąć silniejszy i bogatszy.". Następnego dnia byłem zdrowy i od tamtego czasu, jeśli zdarza mi się zachorować, to nie jest już to dla mnie tak uciążliwe...
Jak, za pomocą neurolingwistyki, pozbyć się fobii i zapanować nad swoimi emocjami?
"Sukces w życiu zależy nie tylko od intelektu, lecz także od umiejętności kierowania emocjami" Daniel Goleman
Głęboki kryzys emocjonalny może spowodować atak paniki. Polega on na nagłym, gwałtownym i sytuacyjnie niezwiązanym narastaniu potężnego strachu, dotyczącego pewnej, stresującej dla osoby sytuacji. Może to być wyobrażanie sobie konsekwencji nie wykonania jakiegoś zadania, czy strach przed groźną chorobą.
